قروووووب رجيم اللبن والتمر

ان شششاء الله ينززل وزنك انا بديت اليوووم واحسس بخموول وششيطااني ماارضضي يههججد هع بس اراادتي اقووى مدة الرجيم خمسه ايام ماينفع اقل احس خمسه كثيررره

صباح الخير صبايا
بانضم معكم

الاسم sweetyroro
العمر 24
الوزن 65ونص
الطول 155

اليوم بدأت بريجيم التمر واللبن لعل وعسي اكسر الثبات اللي انا فيه
دعواتكم ينزل وزني
ورياضة عالاوربتراك 40 دقيقة يعني حرق 1000 سعرة

ورحبو فيني

7
ء

بنات ماتحملت ورحت وزنت الاحد كان 74.6 واليوم وزنت لقيته 63.6 تقريبا كيلو نزلت مادري شفيني يمكن لان زهقت من الرجيم لي سنه ونص وانا حياتي رجيم برجيم والنهايه نزلت كثير ورجعت ربع اللي خسرته هع يعني للحين مش مبسوطه ماراح انبسط لين ادخل الستين واللله ماكان بيني وبين الخمسينات غير كم كيلو يالله الله كريم ابي اوصل لوزن 60 بسرعه

بصحح شي اخاف تنصرعون هههههههههههه الاحد كنت 74.7 والاثنين 73.6 تقريبا كيلو نزلت