ََمن جديد قروب اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتنفجرين من الشحوم (من جديد قروب التزمت 4)
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,107اميره اسمي اميره. زوني الحالي ٨٣ ادري اني الطول ١٥٠ الهدف الاول ٧٥ الهدف الثاني ً٦٠ الهدف الثالث ٥٠نضامي الغذائي *****الله دشتي. ورياضتي بسجل في نادي. بإذن واحد احد راح التزم خلاص كرهت التخن لازم نتشجع مافيه شي سهل وقبل هذا كله عشان…
- رائع
- السلام عليكم ورحمة الله
يومي كان :
الفطور نص برتقالة فقط 10
الغداء شريحة جبنة لايت مع توست وحبة طماطم 10 ن
العشاء كان لحم مطبوخ ...وشربت ماء ...10
الرياضة كانت تمارين منوعة لمدة نص ساعة ...ومشيت تقريبا ساعة كاملة مشي عادي ...وبس ....
بس جونا ضيوف رجليا تكسروا في المطبخ :::
..............................وبس المشاركة المقتبسة غير متاحة.
:39:المشاركة المقتبسة غير متاحة.
حبيبتي الصوورة سوي لها نسخ ووروووحي لتعديل التوووقيع لصق وووحفط ووبس
اما يوميك حلووووو تعلمي كيف تحسبين نقاطك من ص 1 :26:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.