تبين زنود مشدودة ونحيفة وجسم ممشوق وبطن لازق بالظهر تمارين +نظام غذاىي ممتاز
متابعة النقاش، صفحة 7
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
75- الله يرزقك الجنة مشكووووورة اختي وجزاك الله خيرا فعلا موضوع اكثر من رائع
- أكيد نعرف اهمية الرياضه بس والله حمستينا ومحتاجين زي هاذي المواضييع على طول
الله يجزيك كل خير - اختي صور تمارين الافخاذ مو طالعه عندي وصور ثانيه بعد بليز شوفي لها حل وياليت نسوي قروب
ونشجع بعض انا قلت بسوي رجيم الكربوهيدرات وهو مافي لا جزر ولا تمر وانا بدخلهم بنسبات بسيطه
لاني ما ابي انحف ابد ابي احافظ شرايك فيه ؟؟
انا محتاجه تمارين اكثر عندي ترهلات وياليت صدق نسوي قروب انتظر ردك - ماشاء الله تبارك الله موضوع يستحق التقيييم
الله يحقق مرادك ويجزاك خير ع النقل
بس انا عندي استفسارات بسيطه مين يفيدني - الله يسعدك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.