هلا اختي,
الاوميغا 3 هي الفيش اويل يعني كبد الحوت بالعربي.. ان شاء الله اكون افدتك:39:
التجمع الثالث لسيد الانظمه الاتكوتين ونحت الاجساد
متابعة النقاش، صفحة 203
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,008فريش برتقال فيتامين الاميغا 3 هي حبوب فش اويل لان عندي علبه شريتها مكتوب عليها فش اويل اومغا 3 جاوبوني اي احد يعرف يعطيني رد اكيد :06:
- يوميات الاثنين طبعا اول يوم بروتين صافي
ف/بيض مقلي مع خيار
غ/دجاج بالفرن مع طماطم مطحونه مع كزبرة وثوم
ع/دجاج مشوح مع ملعقة زيت زيتون وبصل وفلفل رومي
والماء شربت كل ساعة كاسة وشربت الساعة تسعه قهوة شعير وثلاث تمرات bint jeddah كنت ناويه على دشتي بس لقيت دمج وقلت افضل واحسن الحين كم مرحله هدا الرجيم؟ وكل مرحله كم مدتها ؟ انا بس ابغى 15 ووزني مره معلق وثابت هالشي ينفع معاه تتوقعون وبحدود كم هالرجيم ينزل بالشهر ؟؟ وكم المده تقريبا اللي احتاجها
يسلموو يالغلااا
لسه بستنى الاجابة :44:
بلييييز
لانو لو اعتمدته يومين وببداء فييييه- متابعه خلف الكواليس
دعواتي لكم ودعواتكم لي - السسسلام عليكم .. ششخباركم بنات انا في اليوم اتوقع 16 او 17 م افتكر هع
المهم اليوم كنت صصايمه فطرة 3 تمرات وكاسسه مويه وبعدها ملوخيه
وشربت نسسكافيه ..واكلت 2بيضض والمويه شربت كثير الحمدلله ..ادري يومي مفتقر سسلطه بسس بحاول اعدل اكلي ..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.