شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,023

  2. @khoy_nfsy

    مساء الخير ياحلوات


    كيفكم عساكم طيبين


    وحشتووووووووووني


    وأعتذر بشدة عن الانقطاع

    لإني تركت الريجيم مدة شهر وصايرة أكل كثير

    فما حبيت أتواجد وأعلمكم أني مخبصة وأحبط الحلوات هنا


    لكن بمجرد مامسكته رجعت لكم :)


    أمس بدأت واليوم لي ثاني يوم

    نظامي هالمرة غير

    راح يكون كل بعد 10 أيام يوم واحد مفتوح

    يلا دعواتكم وتشجيعكم


    ما أعرف مين متواجد ومين سحب ومين الجديد

    لإني ماقرأت ردودكم



    لكن من اليوم راح اتواجد إن شاء الله وأحمسكم وتحمسوني


    بالتووووووووووووووووووووفيق

  3. @am_hmdan2008

    خاطفة القلوب سرا
    مساء الخير ام حمدان اولا اهنيكي على الاستمرار في الريجيم وان شاء الله توصلين للوزن المثالي وانتي بصحه وسلامه ممكن اسالك سؤال بما انك ماشية عالنظام لمدة شهر ونص هل استمريتي عليه بدون ماتفتحي ولا يوم ولا تفتحي يوم من كل اسبوع لاني ناويه است…
    هلا حبيبتي مابتقدرين تستمرين بدون فتح لازم تفتحين يوم فالاسبوع او كل 10 ايام بس مو تاكلين الاخضر واليابس يعني اختاري لج وجبه مشتهتنها وعني اخليها وجبة غدا وعشا اكلها العصر عشان مااروح اخبص الدنيا بليل

  4. @lythm_yhson

    مساء الخير..
    اخباركم..؟
    والله حمستووني ع الرجيم هذا ان شاء الله ابدأ معاكم بكره..
    انا وزني الحين 60 هدفي اوصل 52..
    دعواتكم..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.