الميزان
بدأت قبل 22يوم تقريبا
كان الوزن 117
اليوم 112
الحمد لله 5 كيلو حلوين ولو مو الدورة كان يمكن كيلو كمان زيادة
التجمع الثالث لسيد الانظمه الاتكوتين ونحت الاجساد
متابعة النقاش، صفحة 219
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,008- السلام عليكم
وزنت اليوم الحمد لله والشكر
الوزن اخر مره 77 و200 جرام
اليوم 76و400 جرام
دعووووووووواتكم
والحمد والشكر لله اولا واخير ا - الميزان ماراح اوزن قبل لا اكمل اسبوع
نجي للوجبات
الفطور= ثلاث بيض مقلي مع بقدونس ورشة فلفل احمر وكمون+ خس وجرجير
الغدى = لحم بط +ورقيات
العشاء = تونه + سلطه <==== في حال اني جعت عسى يومي ممتاز ام لولي الغالي والله تحطيم طيب اش الحل ليت الملابس وسعت كنت ماشلت هم بس لاوسعت ولاشي هي هي
جايتكم :icon8:وانا مالي خلق شييييييييييييييييي بس تعودت عليكم لازم اطل بالسراء والضراء
بقص لكم قصة حياتي قبل 3 سنوات سويت رجيم دشتي وكنت اكل حبوب ريدكتيل حقت التنحيف
ونعبت مررررررررره ورحت اسعاف وصار فيني ارتفاع بانزيمات الكبد المهم تركت الحبوب والرجيم وعالجت كم شهر لين
خفيت الحمدلله الزبده :mad: انه نفس الالم جاني الحين بنفس المكان ونفس احساسي الاول مع اني الحين مااستخدم حبوب نهائي بروح المستشفى واشووووووووووووووووووووووووووف عن وضعي ياربي املي الوحيد هل
الرجيم ودي انحف :44: بس راح استمر فيه ان شاء الله لين تطلع النتايج وبعدين اقرر اتذكر قبل قالي الدكتور اشربي عصيرات وكثري منها ....
الوزن قبل الرجيم 94 و 700
الوزن بعد الرجيم 93و200
يارب تنحفنا من غير شر يارب:44:فريش برتقال جايتكم :icon8:وانا مالي خلق شييييييييييييييييي بس تعودت عليكم لازم اطل بالسراء والضراء بقص لكم قصة حياتي قبل 3 سنوات سويت رجيم دشتي وكنت اكل حبوب ريدكتيل حقت التنحيف ونعبت مررررررررره ورحت اسعاف وصار فيني ارتفاع بانزيمات الكبد المهم …
الفطور = تونه +سلطه ورقيات
سناك = قهوة+3 تمرات
غداء =بروستد + سفن اب
عشاء = فشار بوب كورن نصف زبديه صغيرة+شاهي بدون سكر
يارب خفف الام بطني :icon33:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.