شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,008

  1. @alzahf_4

    أنا اليوم الاول حسيت بصداع بس الحمد لله راح
    الفطور: تونه وسلطة خضراء
    الغداء: شاورما بدون زيت صحية مرة ولذيذة وسلطة
    السناك 3تمرات وكوب صغير قهوة عربية
    العشا: سلطة
    وموية

  2. @ryf_alsbaaa

    البرنسيسه
    يعطيك الف عافيه يالغلااا الله يحقق لك مناك يارب
    فريش برتقال
    الف سلامة على قلبك,بالله عليك طمنينا
    باقي البنات شدو الهمه

  3. @mlak_mn_yomy

    السسسلام عليكم

    حابة ابداء معاكم بالنظام من بكرة ياليت تساعدوني
    طولي154 وزني الحالي78 اتمنى اوصل 62 وزني سابقا

  4. @hz_ghrob

    مساء الخير بنات
    ومبروك نزول الاوزان
    فريش برتقال ماتشوفي شر وان شاء الله تكونين بصحه
    جبل الطير انا سويت يوم مفتوح بس ماكثرت حيل يعني اكلت شوكلاته ثلاث انواع بفترات متباعده
    وتعشيت وجبه يعني فيها سندوتش
    يعني اشياء خفيفه وسويت رياضه بذاك اليوم
    ومشيت
    ومع هذا زدت نص كيلوا
    بس من اول يوم صافي او الثاني نزل النص
    يعني بسرعه ينزل لاتخافي مجرد ماتسوي الصافي ثلاث ايام ع طول تنزليها

  5. @hz_ghrob

    يووووووووووووه مقهوره مننفسي
    خربتها كنت معزومه عند وحده ومن جلست
    وهي كأن احد موصيها علي
    مسويه حلى مكون من (سميد+جوز الهند+حليب+تمر +زبده)
    كل شوي تقول والله لاتاخذين وانا اقول خلاص حليت وهي لاوالله لاتاخذين شوي واصيح
    يمكن اخذت 5حبات تجي دوار
    مع قهوه مقدمه شوكلاجالكسي بس حلفت مااخذ طبعن بيني وبين نفسي
    مادري شكلي بسوي بروتين صافي يوم السبت
    ماقدر الجمعه لاني مادري وشخبص بكرى
    يمكن نطلع بس ماراح اخبص بس باخذ سناكات


    البرنسيسه قولي وشرايك اسوي صافي السبت ولاعادي مكونات الحلا ترى مافيه سكر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.