شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,023

  1. @khatf_alklob_sra

    صباح الخير لاحلى قروووووووووب كيفكم أخباركم حبايب قلبي ان شاء الله تكونوا بخير يارب انا اليوم صحيت الفجر وفطرت كوب لبن اكتيفيا قليل الدسم و7 تمرات وان شاء الله الغداء والعشاء نفس الشي والحمد لله ماشية تمام التمام بدون اي تخبيص مادام انه لنا يوم مفتوح في الاسبوع ماله داعي التخبيص المهم حبيباتي ودي اسالكم طبعا الدورة متاخرة علي شهر واسبوع ووزني على اخر مرة وزنت كان زايد كيلو والاسبوع هذا كله وانا حاسه بدوخه مو طبيعيه ومعايا خموووول وكسل رهيب بس ابغى انام لكني الحمد لله اضغط على نفسي واتمرن ودي اعرف منكم الله يخليكم هل هذه الاعراض طبيعيه بسبب تاخر الدورة لانه اول مرة تتاخر عندي بالطريقة هذه واانا مشكلتي اذا تاخرت جسمي يتنفخ يصير عندي احتباس للسوائل ومجرد ماتنتهي يرجع جسمي مثل ماهو وش الحل جاوبوني بلييييييييييييييييييييييييييييز

  2. صباح الخير

    اليوم الاثنين

    التاريخ 8-2 1433-ه

    الفطور حليب بالشاهي بسكر الرجيم مع تميراتي اليتيمه

    الله يعين على الجوع مع هالصبح عدلت نومي

  4. @ryah_alkhryf_1

    السلام عليكم

    اسمحولي على الانقطاع كنت مشغووووله مره

    وزني يوم الخميس 76 يعني نازله كيلوين مع اني كنت اتوقع انزل اكثر لاني هلكت عمري رياضه يالله نعمه

    هالاسبوع بعتمد على التخفيف وبركز على رياضه خاصه للارداف والكرش

    لاني لاحظت ان وزني كله ينزل ماعدا هالمناطق وصاير شكلي غلط

    الله يوفقكم جميع

  5. @li2wvass

    λη2.ώ.βάŞş
    السلآم عليكم مرحبآ صبآيآ شحآلكم ربكم إلآ بخيير ؤسهآله ؟ ؤشؤ الرجيم ؤيآكم ؟؟ الله يسلكم أنآ عضؤه يديده كنت أتآبعكم من ؤرآ الكؤآليس خخخ من فتره إنزين ؤبصرآحه أنآ ؤآيد خآطري أسؤي رجيم من زمآن بس طبعآ مآفي تشجيع من حد -_- …
    أفآ والله افا

    ماهقيتها منكم يا بنات

    وش ذا الطااف المحترم :44:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.