شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,023

  1. @ktyfy_koool

    صباااااااااااااااااح الحب والشوق والطيبة والرشاقة وكل شي حلو في هالدنيا

    اسفة على انقطاعي لكن اشتركت في نادي بداية الاسبوع وصرت اتعب مرة فقطعت الرجيم لاني مررررررة اجوع واحس اني محتاجه طاقة لكن اليوم بعد ماتعود جسمي شوي على التمارين برجع ****لله الى رجيم التمر والزبادي و****اللللللللللللة ينزل وزني وبكتب يومياتي معاكم



    بالتوفيييييييييييييق يارب

  2. صباح الخير

    اليوم الثلاثاء

    التاريخ 9-2-1433ه

    ومازال المشوار مستمرا

    ويارب زدنا عزيمة واصرار

    ومازلت مع حليبي وتميراتي

    وماادري متى اوزن لانه حسب مااروح لاهلي

  3. @alyasmyn_64

    مساء الخيررررات ..

    حبايبي حبيت استفسر منكم
    انا عملت رجيم التمر واللبن يومين بس هاليوم سويت رجيمي من راسي
    المهم مشكلتي في الرجيم اللبن والتمر بعد ماأكله احس بغثيان وبستفرغ الله يكرمك
    مع اني متعوده على التمر مايمر يوم الا اكل منه مدري كلكم صار معكم كذا
    ولا وش السالفه !!
    .
    .

    لااله الاانت سبحانك اني كنت من الظالمين

  4. @lolo_katy514

    مساء الخير كيف الحال ؟؟

    كيف الرجيم معاكم ان شاء الله ما فيه تخبيصااات !!

    امس عملت تمرين الدرج ومررررررررره تعبت لاني تركته من فتره والرجيم الحمدلله ماشيه عليه ..

    ان شاء الله الوزن يوم الخميس اتمنى الكل يحط وزنه عشان نعمل الجدول ونطلع رشيقة الاسبوع وسمينة الاسبوع !!

  5. @lythm_yhson

    لولو كاتي514
    مساء الخير كيف الحال ؟؟ كيف الرجيم معاكم ان شاء الله ما فيه تخبيصااات !! امس عملت تمرين الدرج ومررررررررره تعبت لاني تركته من فتره والرجيم الحمدلله ماشيه عليه .. ان شاء الله الوزن يوم الخميس اتمنى الكل يحط وزنه عشان نعمل الجدول ونطلع رش…
    مسائكم سكر
    انا اليوم اول يوم لي الحمدلله ماخبصت لاني بالعاده اخبص بالرجيمات وان شاء الله تكون بدايه خير معاكم
    سجلوني معااكم باللسته:)
    وزني 65 وهدفي 55
    يارب ننحف بصحه وسلامه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.