شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,023

  3. @shoklath_11

    حيااا الله الجدد

    اللبن و الحليب و الزبادي لازم قليل الدسم او خالي الدسم

    والتمر ممنوع السكري


    موفقين

  4. @shth_alryhan_24

    صبــــــاح الخير

    كيفكم

    وزنت الحين الحمدالله نزلت1ك
    كان ممكن انزل اكثر بس الدوره خربت علي اول لاسبوع بس النتيجه مرضيه<<<تواسي نفسها

    اصبح وزني54ك---------------- > الهدف 50ك

  5. السلام عليكم

    صباح الخيرات

    الحمدلله وزنت ونقصت كيلو

    وزني كان 71

    صا ر 65
    نزلت 6 كيلو بقريب شهر وهذه نعمة من الله
    سوف اخرج من القروب وابتدي برجيم الدكتور محمد عبدالفتاح الجزار من يوم السبت باذن الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.