شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,023

  1. @shoklath_11

    ♥5faya alro7♥
    ايوووو زدت :44: صح خبطت كم يوم اني اكل وجبات بس والله اكل خفيف يب اول ماصحيت قست انا الاسبوع اللي قبلووو عملت رجيم غلا الاشواق كان حلووو وماكنت احس جوووع ونقصت وانا مااعمل رياضه كثير ..
    يمكن السعرات طلعت عاليه تمر مع وجبات :(
    مرره انقهرت عشانك :(
    بس نصيييييحه سوي رياضه لو خفيفه
    امشي نص ساعه علي خفيف
    الريااضه مهممممه
    لا تتعبين نفسك بس نص ساعه :42:

    رياضه ودايت بتوصلين للي تبينه

    بس لو واحد منهم ثباات :(

    موفقه :26:

  4. @alfraol_alfdy

    الله يحفظك .. عقبال ما اشوف وزنك وصل المثالي يارب ..

    والله ما جات الا بعد ماحلفت ونذرت حتى يوم مفتوح ماخليت بالحلف حتى ذوقت الملح بالاكل كلها حلفت عليها لان اعرف نفسي بس اذوق رحت فيها ههههههههههههه .. ما تركت مجال للتخبيص ..

  5. @am_god9090

    اهلين بنات لازم تنزلو جميعا الميدان وتكتبو الوزن انا ولله الحمد بديت السبت وكان وزني 65 واليوم الوزن الجديد ماشاء الله 62 نزلت 3 كيلو في الاسبوع بدون يوم مفتوح وقبله مسويه رجيم عذاري

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.