شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,023

  1. @am_god9090

    اهلين بنات بكره السبت بدايه جديده حماس جديد ورياضه اكثر مع تمر اخلاص ولبن خالي الدسم

  2. @tfl_nst_tkbr

    * شوكلآته *
    انا اخذ خلاص اتوقع انه افضل شي النتايج كل جمعه والفري ايه فيه براحتك يكون يوم الجمعه او الخميس موفقققه :26:
    اوكي موعدنا الجمعه باذن الله
    فطوري 7 تمرات وكاس حليب
    والغداء نفس الشئ
    مع شاهي اخضر وقشر قهوه يابنات مره حلو للنزول ونحت الجسم
    ويسلموو شوشو فديتك

  4. @shoklath_11

    مبروووووك يا رشيقات


    يومي اليوم ماشيه بحذااافيره بس ما مشيت :22:

    الفطور : 7 تمرات + لبن
    الغداء : 7 تمرات + لبن
    العشاء : 7 تمرات + لبن

  5. @am_god9090

    * شوكلآته *
    مبروووووك يا رشيقات يومي اليوم ماشيه بحذااافيره بس ما مشيت :22: الفطور : 7 تمرات + لبن الغداء : 7 تمرات + لبن العشاء : 7 تمرات + لبن
    :angry:

    شكولاته تبغين تنزلين الرياضه اهم شي مشي ورياضه من نص الى ساعه انا الاسبوع هذا باذن الله ابغى ازود الرياضه تزيد الحرق مع شاي اخضر وزنجبيل وشمر وكمون وللرشاقه قادمون :angry:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.