█تجمـــ؏ ◄► احــلـــ?◄► قروووب☺█♥☺☺☺رجيــم اللبــن والتمــر☺☺☺♥

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اولا اعتذر هاذا الاسبوع ماقدرت ادخل القروب
بس الحمد لله مستمره. بعد يومين مفتوحه وبدون تمارين بس تحت البطانيه ونووووووم من البرد
بس للأسف اليوم شفت وزني ثاااااابت بس اتوقع انو الانسه الدوره في الطريق عشان كذا وزني مانزل
بس الحمد لله والشكر

هلا وغلا. برج رج وخويه ولولو كاتي وكل البنات
نورتو القروب

صباح الخير بنات........

انا حزينه مرره تخيلوا بنات طول الايام الي راحت وانا ماشيه صح واسوي رياضه.....امس طلعت مع اخواني الصغار للمول .....
خربتها اكلت تشيز كيك وموكا وبالليل تعشيت معاهم من ماكدونالدز,,,,,,,,,,,ندمت وجلست ابكي من القهر يوم جيت البيت

شربت شاهي الضيافه عشان اهضم .....مالي خلق اكل شئ مقهوووره عاد ابوزن بالليل.........الله يستر

امون لاتعيديها كنتي اكلتي قبل ماتروحي المول معاهم يلا ان شاءالله مايتأثر شي


توي فطرت ٧ حبات تمر وكاسه لبن امس خبصت ع خفيف الليل شربت شاي اخضر والضيافه

ويارب مايجي بكره الا وانا ملتزمه صح

حلو اهم شي ينشد الجسم لان عندي الزنود وبطني وفخوذي احسها ترهلت انا امشي بس مشي عادي خطوات كبيره وزوجي يقول كذه ماينفع لازم جري بعد ما قلتي طريقتكم في النادي اقتنعت انه مشيي ماله داعي تعب عالفاضي
يله يبغالي اجري وانط الحبل