دعوه للنقاش عن مرض الرهاب والخوف ونوبات الهلع

سبحان الله وبحمده

دورت على الرساله اللي قلت لك ومالقيتها الظاهر اني خذفتها
طبعا مثل ماقالت الاخت يونا اول خطوه للعلاج انك تواجهي مشكلتك اي مرض نفسي علاجه بالمواجه حتى اسهل عليك شوي
حددي يوم معين وقرري تروحين اي مكان حتى لو بقاله او محل صغير ابدائي شوي شوي وخذي امك او زواجك او اي تحسين بالامان معه وخلي لاستغفار على لسانك والبسي حذاء مريح يكون فلات عشان ترتاحين في مشيك
احنا نخاف نمرض او ندوخ ويغمى علينا قدام الناس ونصير نخاف الناس يطالعون فينا
انا صرت اقول في نفسي واذا دخت اوتعبت قدام الناس ايش بيصير يعني صرت احاول اسهل الموضوع
ااتبعي الخطوات والله يشفيك ويشفي كل مريض
اهم شي المواجه المواجه هي العلاج

كان زمان

والله كانك توصفين حالتي

تكفين انا انتظرك

طيب ماقلتي كيف تعالجتي منه ولا للحين تعانين من هالمرض

كان زمان

خاااايفه مو قادره اخرج اخاف ادوخ قدام الناس

ياربي تشفي كل مبتلي

هذا مرض العصر بس الحل توكل على الله سبحانة