مشاااااء اللله برااافوووو :2thmup:
بس تكفيييييين انتبهييييييي انتبهيييييييييييييي ترجعييين قسم باللله قسسسسسم بالللله قسسسسسم باللله معاد تقدرين تسوين دايت وتستمرين عليه شهور مره ثانيه يصيبك احباااااط :44:
انا كنت 90 وووصل وزني 66 خلال تقريبن سنه و فرحت بهالوزن سنه ونص تقريبا ورجعت على شوي شوي الييين رجعت مثل ما كنت واردى ليه اردى لانو صح رجت لنفس وزني بس توزعت الشحوم غلط كرشششششششه ناهيك عن السولييت ةالترهلات والتشققات الي تخرع:11:
والحين ما اقدر استمر اكثر من شهر على دايت العزيمة بعد الي صار لي خفت والاحباط يسيطر علي :09:
انتبهي لنفسك وخليك موسوووسه وشدييييده على نفسك اول ما يطلع كيلو على طول نزليه هذي نصيحتي لك من واقع تجربه :26:
رحلتي الرجيميه ..~ حياكم
متابعة النقاش، صفحة 8