شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @alsmt_alhady_1

    دكتورة انا وزني 76 وطولي 150 ابغى رجيم ينزل وزني وكم مدفيدني ارجو منك الردة المشي على السير وهل رجيم التمر واللبن ي

  3. @keli_7laa

    السلام عليكم ورحمة الله
    وزنى 71
    طولى 154
    متزوجه وعندي بنتين
    عمري 28
    عندي كسل فى الغدة الدرقية اخذ الثايوريد قوة 75
    لو سمحتي يادكتورة أعطيني الرجيم المناسب والتمارين الرياضية
    وعندي يادكتورة زيادة فى الزنود وسلوليت فى منطقة الأفخاذ هل المشئ يزيل السولوليت

  4. @lymonh_khano

    السلام عليكم دكتوره

    جزاك الله خير علي ماتقدمينه

    انا عندي سؤال بخصوص مثلا الفطور هل ممكن استخدم ملعقه كبيره من الفول السوداني بدل من البيض او الجبن بعض الاحيان لاني حسبت الملعقه منها بعدد السعرات الحراريه للبروتين سواء بيض او جبن

    ومشكوره

  5. @ndaaa_almkl

    دكتوره يعطيك العافيه انا متزوجه ووزني 90 وطولي 164 وعندي كسل بالغده واخذ التروكسين 25 وعندي نزول الوزن بطئ جدا في الشهر 1 كيلو ممكن تعطيني نظام غذائي وهل الرجيم يكسل الغده وسمنتي تتركز في الفخذ والزنود وشكرا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.