يومي الثلاثاء
كنت صايمه وافطرت تمر وقهوه=200
خبز وبيضه وسلطه وخضار=400
ع جبن وتوست =200
مج800سعر
ا
Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღ الفريق البرتقالي من جديد وكله حماس فراوله+اناناس+رمان ღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ二
متابعة النقاش، صفحة 122
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,007- يومي الثلاثــــــــــــــاء
طبعا انا ناويه بكرى الاربعاء اووووووووووف ويااااااهووو اوووووف من يوم السببت وانا اخطط ايش اسوي واكل فيه
فعلشان كيذا اليوووم انواع الحرمان تعويض للبكره
طبعا
ف 2 بريد بر +شريحة جبن دايت +م تونه >> اضفتها لاني جواعانه من الليل
سناك كابتشينو بسكر دايت
غ عصييير فواكه
سناك اخذتلي ك حليب بسكر دايت لاني مرررررررررر بردت وحسيت بدووخه
ع عصير فواكه
الرياضه
مشي ساعه
10 دقائق ع الدراجه 5 دقائق سبيت
درج ركبت ونزلت 5 مرات
برووح احاول انااام اخاف اخربها وبكررر الووووووعد وناسه
تدرووون شو بخاطري اصور بعض محتويات الاوف بس قاعه افكر انزلها بتوقيعي عشان اقدر اشيلها لان بيصير تخرريييب علينا
بس بقولكم انا خليت كل الي بالاووووف مكافئه لي عشاني استمرييت وماخبصت رغم المغرياااات الي حوووووولي ههههه - ويين ميلو وانسسسسسسسسسسسسسسسسام
- مسااااااااااء الخير
هلااااااام لطفي انا هنا عندي ضيوف ومشغوله مرررره ومن البارح القالون متعبني
يوووووومياااااااتي
ف/ع زبادي
غ/ع زبادي
العصر5 تمرات
ع/قطعه ص دجاج ونصف ع زبادي
المشروووووووووووب يانسون ولترين ماء
الرياضه المشي بالسير نصف ساعه - ام لطفي مبرووووووووك ماجاءكم والعقبى لك باذن الله
اقتراح:بماانك اليوم موجوده بالقروب ليش ماتعلقي على اليوميااات عشان مايكسلوا البنات -الله لايحرمك الاجر
كررررزززه الحمدلله على سلامه زوووجك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.