شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,914

  1. @amyrh_byty

    ف44فو
    مرحبااااا نظامي \قبل اروح الدوام توست زبده وكوفي بالدوام بيتزا وكابتشينوا الظهر ورق عنب ولما رجعت كلت شوي رز وصحيت كلت اندومي وبعد شوي بآكل جالكسي وحليب فراولهـ والحمدلله عالنعمه ياارب ... بنات وشرايكم في نظامي احسه عادي مايزيد الوزن
    لا حلو نظامك بس تعشي عدل مدل وكبري لقمه شدي حيلك

  2. @aazf_klby

    امووره ^ ^

    مننننججد المشكلة ناقصني القشطة وكريمة الخفق يمكن انزل البقالة اروح اشتري ويمكن لااا ماحد يدري خخخخخ
    اووك نظامي لهذا اليوم اكلت تفاحة وانا رايحة المدرسة بالطريق يعني وماكملتها

    الــغــداء : فاصولياء حطيت مكن 4 ملاعق رز وماكملت صحني نفسي مسدودة شويتين اليومين هدولي ماعندي وقت كمان >_<
    العشاء " الا وهو الحييين لو جبت الاغراض الناقصة بسوي دجاج اللي بالرابط قولووواا ياااااارب اجيب الاغراض واسوي الوصفة وتطلع خطرطيييييييرةةة قولوا آآمييييييييين
    اكلت تمر اليوم تقريبا كل 4 ساعات او اكثر او اقل ماادري العلبة قدامي تشهيني فاقوم ابلع 5 او 4 او 6 حسب النفس دحين باقوم اسوي حليب واكل جزر وايوه جالسه اكثر جزر دي الايام !

  3. @aazf_klby

    فـــــــــــــــــــــووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووق

    بـــنات حرييييييم صــبايا اشبكم نايمين كذا !

    فـــــووووووووووووووووق لايــــوووقــــــــــفـ ياحلوين

  4. @flfol_alamor

    نسخت لكم الكلام ||||||||


    ..
    ولقيت طريقه بالصدفه بالنت قبل كم يوم وشكلها تحمــس
    وراح تعملها اختي الثانيه إن شاء الله
    ..


    راح أذكر لكم تجربتي مع النحافة وأقولكم كيف
    صرت ......

    أنا كان وزني 44 كيلو ومستحيل يزيد وأن زاد يزيد 2 كيلو وأفرح شوي وبعدين ....
    فقلت لازم أروح للمستشفى وأشوف أش عندي

    ورحت وسويت كل التحاليل وقال الدكتور انتي سليمة يعني مافيني لا ديدان ولا شي يمنعني
    من أني أزيد وزني والحمد لله ...

    رجعت البيت وقلت في نفسي
    ليش كل الي حولي من خالات وبنات خالات وعمات وبنات عمات صغار وكبار أجسامهم حلوة ولا يتعبوا زي ماأتعب والملابس تطلع عليهم تجنن ....؟؟؟؟
    وليش كل مأروح مناسبة الي حولي يقعدو يتكلموا من تحت لتحت .....؟؟؟
    فقلت لازم أزيد وزني بأي طريقة كانت
    على طول فتحت النت .....
    وبدأت أخذ تجارب البنات وأكتب


    وكنت متحمسة للآخر درجة ..

    وشديت العزم ....


    الصــــــــــدمـــــــة


    لقيت كل وحدة تهيم في وادي وكل وحدة لها نظام خاص فيها والي تقول أنا زدت 3 كيلو بشهر والي تقول لازم صبر يعني أستمري من شهر إلى ثلاث شهور وتشوفي النتيجة والي تعطيكي نظام
    غذائي مكلف ومو كل البنات تقدرعليه


    وخصوصاً الي تقول كلي حلى وشوكلت وكثري من المكسرات والعصائر الطبيعية


    طبعاً أشكرهم لأنه بذلوا مجهود بس مالقيت
    عندهم أبداً الي يشجع خصوصاً أن أنضمتهم
    ما تراعي الحالات المادية


    فقررت أنتقل إلى الحبوب سواءً فاتح شهية أومكمل غذائي ونفس الطريقة أخذت الدفتر أسجل وأتحطم ...
    وذكــــــــروا التالـــــي

    حبوب موسيقور ..... فاتح شهية
    حبوب الخميرة ..... مكمل غذائي
    حبوب كبد الحوت .... مكمل غذائي
    عنبرية العسل والمكسرات

    وطبـعـــــــــــاً ....
    جربتهم كلهم على مدة ثلاث سنوات وكنت كل سنة أستعمل شي لمدة ثلاث شهور ..

    النتـيـجــــــــة


    موسيقور
    خلاني نايمة أربع وعشرين ساعة ومافيني حيل
    أتحرك وآكل الله يخلي مامتي بس ..
    الخميـــرة
    طولت شعري وقوة أظافري وخلت بشرتي حلوة
    وترى جربت الكرتونة الحمراء والبيضاء

    كبد الحوت
    حلوة للشعر والأضافر والبشرة وترى أستخدمت الي علبتها بيضاء ومن جوى كبسولات شفافة وفيها زيت .
    عنبرية العسل والمكسرات
    2 كيلو وبالزور كمان




    قسماً بالله أني تعبت ونفسيتي تعبت
    وفي النهاية لقيت حبوب خلتني قمر في
    شهـــــــــر واحــــــــــد


    وبديت النظام وهو أني ..


    أخذ حبة ثلاث مرات باليوم كل 8 ساعات
    أخذ بعدها ملعقة حلبة مطحونة وأشرب عليها ماء دافئ
    أفطــــر وأتغــــدى وأتعشــــى وأكثر الكمية

    آكل أي شي وأشرب كوبين حليب في اليوم


    الحلبة
    كنت أشتريها حب وأطحنها وأخذ ملعقة تبع الرز
    مليانة وأكبها في فمي وأشرب عليها موية
    صباحاً ومساءً وخلصت كيس كامل


    الحبـــوب
    خلصت ثــــــلاث عـــلب والعلبة الوحدة فيها 20 حبة أول علبة كنت أخذ حبة كل 8 ساعات
    في اليوم والعلبة الثانية نفس الشي والعلبة
    الثالثة أخذت حبتين كل 8 ساعات ولمن بقى
    5 حبات في العلبة قمت أخذ حبة وحدة كل يوم
    عشان أقطعوا تدريجي ولو ما أتبعت هذي الطريقة كنت بمجرد ما أترك الحبوب أرجع زي ماكنت يعني أتبعوا الطريقة بحذافيرها..


    الحبوب أسمها
    بركتين

    وتلاقوها في جميع الصيدليات في السعودية

    السعر
    6 ريال و 85 هلله


    وهذي الصورة





    بعد هذا الحبوب الناس قاعدة تسمي لمن تشوف جسمي والله على مأقول شهيد وترى الحلبة راح
    تخلي جسمك ووجهك قطن من النعومة



    طبعاً أكيد تبغوا تعرفوا وزني الحالي


    حاضـــــرمن عيوني


    وزني كان سابقاً والله لايعيدو 44 كيلو
    وحالياً 53 وهو وزني المثالي

    أحمدك يالله على نعمتك وأتوب اليك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.