شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,914

  2. @amyrh_byty

    ام اثنين حلوين
    شوفي ياقلبي انا متبعه نظام السعرات بس الى الأن ماوصلت الثلاثه الاف راح يبين في الوزن يوم السبت ان فاد معاي ها النظام ولا لا وانا انصح الكل فيه صراحه مافي حاجه تتخن غير الأكل بغض النظر عن الحبوب
    كلامك عين العقل الحبوب تفيد بس لايمكن اتخن افضل شي سمنه طبيعيه

  4. @hyon_2012

    انا بعد افضل ترسل الاوزان يوم الجمعة


    الفطور -- شاورما + سفن + قليل من الكرسبي
    الغداء--- ارز+دجاج
    العصر--- اندومي
    المغرب--- قليل من الجبن+حلاوة طحينية

  5. @hyon_2012

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    حبيبتي الشامخه :كيفك انا بدي استخدمة بس انا مو متزوجة يعني تصلح لي

    انتظرك ---

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.