بنات رياضة نط الحبل تنحف مره
متابعة النقاش، صفحة 18
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
95- اتوقع انها من انجح الطرق لتنحيف
- ممتاااازة من كلام المدربات
- كل الكلام يحمس اني اجربها بس خوفني شي واحد
انها تطول وانا الحمدلله مو ناقصه طول اخاف اوصل للسقف منها - انا بنسبه لي قيل ماتزج كنت انط بالحبل لمدة 3شهور حتى كنت اوصله الى 500 نطه باليوم
بس من جددددددددددددد روعه
وبعدها تزوجة وحملت في الشهر الثاني من زواجي - من جججججدد انا وربي أسويهــآ كل يوؤوم بس شوفي هي أول الايآم رـأح تتعبي اما بعدين يتعود عليهآ جسمك وشوفي ترى هي خطيرة لآنو إذآ تركتيهآ رـأح يترهل جسمك فـ بليـز بنآت الي تسويهآ تستمر عليهآ .
وانا كمآن شفت في برنـأمج ( The doctors) اللي بـ (MBC 4) أذآ نطيتي ع الحبل 30 دقيقه يعني نص سآعه تحرقين 630 سعرـهه حرـأريهه يعني وربيي مرـأ ممتآزة أنصحكم فيهـآ .وسـوؤريي لآني طولت عليكم .
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.