شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,659

  3. @om_soso_1

    مشكووووووووووورة ياووفاء ان شاء الله حشد حيلي انا اوقف اكل الساعه 6 ليا اسبوع بس وزني مررررررررره مو راضي يتزحزح جاني احباط والله افطر واتغدى غدا بسيط بس لكن وزني مره معلق

  4. @ofaaa_23

    السلام عليكم

    السبت

    الفطور .شربت حليب قليل الدسم

    قبل الغداء حبه كيوي

    الغداء كم ملعقه ارز وقطعة داجاج وخس

    العشاء زبادي

    اكلت ع المغرب بسكويت ساده وفنجانين قهوه وملعقتين حلا ( دانيت )

    مشيت بالممشى دوره كامله اقل من 24 دقيقه تقريبا



    بنات شدو حيلكم اللي ماعندها عزيمه تجي نسطرها عشان تتحمس >> البنت ماعندها وقت > بتنضرب



    شوفي ام سوسو انا بعد جلست فتره وزني ثابت احنا نقول الحمدلله

    انه ثابت وان زاد كيلو كيلوين احسن مايطير


    سمعت عن عصير الاناناس وغيرت نظام اكلي ودخلت الرياضه اتحرك عن الوزن اللي قبل


    والحمدلله ويارب ينزل معلومه اذا ماتعرفوها بنسبه للمتزوجات

    يفضل شرب الاناناس اوقات الدوره لانه ممكن يسبب اجهاض


    الا اذا كنتي متاكده انك مو حامل سرت اشربه فكل وقت وبعدين تركته

    عفكره حلو للي تبي تحمل )

  5. @dloooaa_mooot

    بنات ايش فيكم كل وحده تكلم نفسها

    ثالث مرة أسأل أبغى كل وحده تقول لي رتيها في نظام دشتي ؟؟

    مو عشاني وحدي والله

    بس لازم نحس إننا في تجمع ونشجع بعض

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.