نظام +نصائح لرشاقة قريبة بإذن الله >>>اللي عندها عزيمة تدخل
متابعة النقاش، صفحة 22
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
143- انا كمان معاكم وان شاء الله التزم وننحف كلنا بصحه وعافيه من غير شر اليوم اول يوم
- بنات بالله اللي تعرف كيف نحط الشريط اللي تحت تقولنا نفسي احطه عشان نشوف وين كنا وكيف سرنا
وبالنسبه للنظام انا صراحه افطر عادي السكر نوعا ما قللته من زمان بس مااشرب مر
رياضه يوم ايوه 3 لا خاصه مع خربطت النوم
واول ما اصحى على الريق اشرب 4 اكواب مويا اصلي سمعت الدكتوره سمر تنصح فيها كل مين يبغى بطنه تنحف - صباح الورد
كيفكم الكل بخير
صدقتي شدوى القمر وفيه نظام يركز على شرب 4 كاسات مويه قبل كل وجبه
ويقولون مره ينحف
شربت كوب ماء معاه ليمون
واكلت تفاح - شدوى الموقع بالعربي علشان يكون اسهل واذا تبين اجنبي ابشري
موقع ريجيم ادخلي على مؤشرات الوزن والحمل
ادخلي الشبكه مو المنتدى - تسلمين ياعسل
على النصيحه المفيده
يسعدك ربي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.