شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

11

  1. @anyn_alohd_1

    والله كأنك تحكي عني بشهر رمضان كامل ريجيم وتعب وبأحد الايام اغمى علي عشان ما اكلت ولاااااا شي
    واضطريت أفطر ..
    ليلة العيد بكل وناسه ابي اقيس وزني وعلى فكره شايله الميزان عشان ما اقيس كل اسبوع ويجيني احباط
    لقيتني ناقصه كيلووو بس :(
    قسم بالله بكيت من القهر تخيلي اهلي يتسحرون وانا ادور امشي بالحووش

    وفوق هاذا قلت يوم العيد يوم مفتوح ورجعت الكيلو بالراااااااااااااحه

    خلاص انا تعبت نفسيتي من الريجيمات بدور على حبوب

  2. @am_hyonh_alhloh

    شوفي يالغلا دامك نزلتي كيلوين فان شاء الله بداية خير راح تنزلين الشهر الثاني كثير وعن تجربه مني لان باديه رجيم من شهرين وكان في الشهر الاول نزلت كيلو واحد تخيلي تحطمت بس في نفس الوقت اصريت والحمدلله الشهر الثاني ماشاء الله تبارك الرحمن نزلت 5 كيلو وان هالشهر انزل اكثر وانا نظامي التخفيف مع كثير من التخبيص والحمد لله

  3. @shtat_anth_4

    مشكلة والله إنك تعملي ريجيم شهر
    وأنوآع العذاااب وأنوآع المقآومة مع الأكل
    وآخرتهَــــآآآ أنوآع التحطِيــــــــــم ..!!!
    الله ينحفك حبيبتي على خيررر وآستمِري
    لآ تملين ولآ توزنين كليمكِـن المشكِـلة من الميزآن :D

  4. @away_the_torment

    اعملي تحاليل

    او

    ماناسبك هالنضام يمكن يناسبك النضام الي ينحذف منه النشويات

    وانتي قلتي خبصتي
    فالنتيجه

    ان النشويات لازم تحذفينها + خصبتي = نزول بطيء

  5. @rghd_46

    والله نفس الحاله 3 اسابيع ومااكل شي ورياضه وحوسه وفي الاخير 3 كيلو

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.