كيفك cherry_mm شواخبارك ؟ كيف وانا اكشف سرك :) وكيف انا وياك نطلع من نفس البلد,, شوهل الصدفة
انا كان بس بدي 15 كيلو لأني عملت الدايت بعد التوجيهي أنا عكس العالم بسمن مع التوتر والخوف, وانا لإنه ماكان وزني كتير كنت بالستينات فاكان بصعوبة اني انزل كان وزني 68 و انا طولي 167 ولماوصلت ال 60 كيلو ضليت حوالي أسبوعين ماينزل وزني أبدا بعدين غيرت لي شوي بالديت و نزل وزني وصلت تقريباً 53 او 52 كيلو
على فكرة ممنوع تلخبطي بالدايت انا في أسبوع مانزلت فيه عارفين ليه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لأني أكلت مخلل فاحتبست السوائل بجسمي وما نزل وزني بهداك الأسبوع ولا كيلو و طبعاً إلين الناشف بهدلتني يومها اني كيف خربت الدايت
انا بنصح الجميع في هدا الدايت لإنه مجرب واللي بدها أي إستفسار انا مستعدة طبعاً بعد إزنك حبيبتي cherry_mm :)
بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان
متابعة النقاش، صفحة 14