يا حوامل المنتدى كيف تعتنين بأنفسكن أثناء الحمل؟؟؟؟ هدا برنامجي الشخصي

جدولي اللي لي اسبوع عليه مره اسويه ومره اطنشه خخخخ

قبل النوم..مسويه خلطه جلوسيد..والصباح اخذ لي حمام داافي وافرك على خفيف بليفة بودي القفاز.

واستخدم لوشن فازلين البنفسجي بعد الاستحمام..


شعري زيت الجدايل

رجليني فازلين وجلوسيد ونفس الشي يدي

وكريم الليل والنهار من شركه ماعرفها بس طبيه ورشحها لي الصيدلي

طبعا انا عندي علامات وخطوط من حمل سابق ونفسي تروح ويشد بطني بس يمكن مستحيييييييييل

ولي عووده

ياليته يصير تجمع عشان نحمس بعض

والف مليون شكر لك

حبيبتي كل اللي قلتيه في طريقتك صح الا الفرررررررررررررررررررررررررررك الجامد مو صح كدا تتسببي في انك تجعلي بشرتك حساااسة و رقسسقة و معرضة للاسمرار
لا تدعكي كتيرا فقط برفق و اد لاحضتي توقف خروج الجلد الميت خلااااااااااااااااااااااص لا تفركي عاد زيادة و ادا لاحضتي ان الجلد الميت لا يخرج اصلا عيدي دهن جسمك بالصابون المغربي و خليه كم دقيقة و اشطفي بالماء الفاتر و عيدي الدعك و بالراحة ان لم تلاحضي اوالة القشرة الميتة فلا تدعكي اكتر خليها للحمام المقبل لن شاء الله
و لا تنسي انك ادا خلصتي الحمام تشكفي بماء بارد نوعا ما درجتة برودته معقولة لمنع ترهل الجسم و سد المسامات
و هدا كل الشي
الله يوفقك

لا عسوووولة لازم تشجيع حتى نخلص اشهر الحمل في احسن حالة
بس لااازم زيوت طبيعية لمنطقة االبطن و الارداف كل يوم مرتين في الصبح و الليل
زيت اللوز و زيت الزيتون روعة الكل يمدح فيهم بالاضافة لكريم الترطيب
لا تنسي زيوت للبطن و الصدر و الارداف حتى تتفادي خطوط جديدة

يلا تشجيييييييييييييييع كبير ليكي
ممكن تخلي السنفرة بعدين بس لااااااااااااااااااازم ترطيب كل جسمك و الاهم للبطن و الارداف و الصدر
خلينا نستمتع باشهر الحمل بكل سعادة و تقة في النفس و لا نفكر ان الحمل يعني نهااااية الجمال