من يساعدني فقط 5كيلو
متابعة النقاش، صفحة 7
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
79شامخه بزمن انكسار السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ان شاء الله تماام:27: الموضوع وما فيه ي عسوولات انا وزني صاير قريب من المثالي تقريبآ باقي لي من خمسه الى سبعه كيلو واوصل وزني المثالي ماشاء الله تبارك الرحمن :39: والمشكله عندي انو سمنتي تحت يعني خف…
ابببببببببببببببببببببببببببببشامخه بزمن انكسار السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ان شاء الله تماام:27: الموضوع وما فيه ي عسوولات انا وزني صاير قريب من المثالي تقريبآ باقي لي من خمسه الى سبعه كيلو واوصل وزني المثالي ماشاء الله تبارك الرحمن :39: والمشكله عندي انو سمنتي تحت يعني خف…
محد قال السبب لان كلللللللنا نفس حالتك
اانا باقي لي 7 كيلوو وجالسه افحط فيهم بعد
بس افضل حل انو تتمرنين وقت اطووول وتقللين من السعرات الي تاكلينها
انا مره صايره كسوله ع الريااضهشامخه بزمن انكسار السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ان شاء الله تماام:27: الموضوع وما فيه ي عسوولات انا وزني صاير قريب من المثالي تقريبآ باقي لي من خمسه الى سبعه كيلو واوصل وزني المثالي ماشاء الله تبارك الرحمن :39: والمشكله عندي انو سمنتي تحت يعني خف…
بالنسبه لي زيادتي بعد الولاده كانت 10 كيلو نقصت 3كيلو بجون تعب ولكن بعدها ووووووووووقف وزني :(
تعبت انزل كيلو ويرجع بسررررعه .... باقي 7 كيلو عجزت انزلهم لكن شكلي بمشي على رجيم النقاط مع رياضه نص ساعه ...شامخه بزمن انكسار السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ان شاء الله تماام:27: الموضوع وما فيه ي عسوولات انا وزني صاير قريب من المثالي تقريبآ باقي لي من خمسه الى سبعه كيلو واوصل وزني المثالي ماشاء الله تبارك الرحمن :39: والمشكله عندي انو سمنتي تحت يعني خف…
الله يسهل علي وعليكم
وي رب نحقق الوزن اللي نتمنى ي رب عاجلآ غير آجلشامخه بزمن انكسار السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ان شاء الله تماام:27: الموضوع وما فيه ي عسوولات انا وزني صاير قريب من المثالي تقريبآ باقي لي من خمسه الى سبعه كيلو واوصل وزني المثالي ماشاء الله تبارك الرحمن :39: والمشكله عندي انو سمنتي تحت يعني خف…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ؟..
ان شاء الله تمام
^^
انا عضوة جديده وهذا اول موضوع لي :42:
بس اتابعكم خلف الكواليس :35:
وصراحة المنتدى مافي احلى منو .. :32:
واليوم قررت آخذ بتجاربكم في خسارة آخر 5 كيلو
انا من فتره احاول اخسرهم بس ما اشوف اي نتيجة .. :06:
مع العلم اني اسوي رياضة كل يوم لمدة ساعه
وأكلي مو كثير أبد
وانا حاليا محتارة ايش اسوي ؟..
فقررت اكتب الموضوع واتمنى انكم تساعدوني وتفيدوني بتجاربكم ..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.