شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,914

  1. @bnt_aldyr_16

    أم لين وديم ,
    آلله يشفيك انتي وامك والجميع يارب بس انتي اكلي ولاتوقفين اكل وتتكاسلين عشان ماتنقصين كم كيلو :)

    نحيفه وبقوه ,
    كلنا طفشنا من هالنحف بس اهم شيء مانيأس وكثري اكل وسعرات عااليه وان شاءالله نسمن :)


    بنات انا مقهوره مره اوزن يطلع وزني 39 ومره 38 ونص ومره العكس مقهوره اخاف اني مازدت وش اسوي :( :‘(

  2. @am_alamor_2

    أهلين
    وحشتوني بزااااف برجع اقرأ اللي فاتني من زمان مادخلت القروب
    لأني كنت تعبانه حيل.

  3. @f44fo



    لاتتحطمين واستمري وخلي عندك اصرار عنيف مايقبل تشوفين الثلاثين مرا ثانيه

    انا الحمدلله بدايتي كانت بالثلاثين زيك بس جتني فتره تعقدتتت لأبعد حد ويآانا يا الثلاثين والحمدلله ماكانت صعبه

    الثلاثين سهله تطلعين منها مو زي الاربعين تنحت عندها هع

    امسكي نظام غذائي صاارم وامشي عليه واذا تكسلتي ولا مالك خلق تذكري الثلاثين المشؤومه ومابتحسين نفسك الا نقزتي تاكلين بدون شعور هع

    امشي على نظام ست وجبات وخذي النظام من الاخصائيه اللي هنا بالمنتدى وصدقيني بيفيدك مراا

    يلا تكفين شدي حيلك وارفعي راسنا ههههه<<قآطين

    ام لين وديم\ ماتشوفيين شر كلي كويس عشان ماتنقصين وعشان تطلعين من الزكمه يبيلك مناعه قويه كثري سلطات وليموون ومعافاه يارب

    نظامي\><

    الفطور كات كباب وعصير الظهر دونات وكوفي العصر رز وسلطه ولبن وصحيت كلت بطاطس مقلي وبعدها اندومي وعصير منقا

    طبعا يتخللها شاهي وشوي مكسرات

    والحمدلله عالنعممه ياارب

  5. @am_lyn_odym

    بنت آلديرةة
    أم لين وديم , آلله يشفيك انتي وامك والجميع يارب بس انتي اكلي ولاتوقفين اكل وتتكاسلين عشان ماتنقصين كم كيلو :) نحيفه وبقوه , كلنا طفشنا من هالنحف بس اهم شيء مانيأس وكثري اكل وسعرات عااليه وان شاءالله نسمن :) بنات انا مقهوره مره اوزن ي…
    الفطور اليوم

    خبز جبن وشاي
    الغداء كبسه
    العصر كيك وشوكلاته وقهوة:icon28:
    العشاء اندومي
    بعدين اكلت شبس
    يلا بنام لان تعبانه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.