بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان
متابعة النقاش، صفحة 22
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,110cherry_mm حبيبتي التعليمات تقول ... أي وجبة غذاء ما تعجبك استبدليها بالسمك المشوي أو التونا... وصحتيييييييييييييييين :)
شكرا على ردك السريع والاهتمام بس يوجد عندى لخبطة فى الموا عيد انا افطر الساعة 10 والغذاء السا عة 6 والعشاء الساعة 11ممكن تسعدينى فى تنظيم الموعيد ولكى الف شكر- انا اليوم اليوم الرابع الحمد لله ويارب تمم عليه واقدر اكمله كله وانحف واوصل اللي ابغاه يارب :)
انا اول ثلاث ايام كنت اتعب من حكاية اني ما اكل بعد الساعة 8 وخصوصا اني اسهر بس احس معدتي اتعودت نوعا ما على هذا الشي انه احس نفسي ما صرت اجوع زي اول يوم ....:)
يارب تمم علينا....ومن جد شكرا يا شيري على هذا الريجيم...وجزاك الله الف خير:)
اشوفكم على نهاية الاسبوع يعني يوم الاثنين واقلكم النتيجة :) rehab mohamed شكرا على ردك السريع والاهتمام بس يوجد عندى لخبطة فى الموا عيد انا افطر الساعة 10 والغذاء السا عة 6 والعشاء الساعة 11ممكن تسعدينى فى تنظيم الموعيد ولكى الف شكر
حبيبتي بالنسبة للافطار ما يتعدى الساعة 11
والغداء لا يتجاوز الساعة 4
والعشاء لا يتجاوز الساعة 8 عشان تعطي فرصة لجسمك أولا ما يصير هبوط مفاجيء بالسكر نتيجة بعد الفوارق بين الوجبات
وتانيا تعطيه فرصة يهضم...
ولا داعي للشكر..
هاد واجب حبيبتي...بنوتة_جدة انا اليوم اليوم الرابع الحمد لله ويارب تمم عليه واقدر اكمله كله وانحف واوصل اللي ابغاه يارب :) انا اول ثلاث ايام كنت اتعب من حكاية اني ما اكل بعد الساعة 8 وخصوصا اني اسهر بس احس معدتي اتعودت نوعا ما على هذا الشي انه احس نفسي ما صرت اجوع زي…
الله يسعدك يا بنوتة وما تنسيني من الدعاء بظهر الغيب تراه مجاب لي ولك مثله اللهم آمين..
ونحن بالخدمة حبيبتي الله يوفقك وانا متلك اليوم الرابع كمان
والحمدلله الامور لهلأ تمام...
ان شاء الله أكتبلكم النتيجة يوم الاتنين ...
موفقات ويااااااااااااارب ننحف كلنا
ويحقق لنا مرادنا- ماشاء الله ريجيم موووت صراحه بس سؤال ؟ يصلح للي فصيلتهم A
ولا لا :)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.