شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,914

  1. @firdaousse_meriem

    فلفولة الامورة
    ياااسمين زاد وزني نص كيلوا خلال اليومين اللي راحو الثلاثاء والاربعاء واليوم الخميس قست وزني هذا وانا ماطبقت النظام بحذافيرة الساندوتش ضاعفت الجبن بل البيض لانو مخلص وماعندي احد هل اليومين وماعندي موز فما استخدمت الحليب بالموز استبدلتة ب…


    انا جد ممنونة لهاذا التجمع
    غير حياتي
    اعطاني ثقة بنفسي اكثر

  2. @amyrh_byty

    اهي احس بقهر وطفشانه من نفسي كيف اغير من جسمي الملابس بسوق تجنن واااو ياللقهر بس فلفوله انا ناقصه كيلو سامحيني اكيد بدك تقتليني

  3. @mona_alamon

    فلفولة شششكرا عالرد =======اليوم بدات الحمدلله نظامي ::من كثر حظي الحلو صحيت متاخرة هههه واتحطمت بس يللافطوري كان تمر وحليب بس ومالحقت افطر فطور ٢===غداي:رز وتونة اكلت لماشبعت ===العصر بس فراوولة المغرب بسبوسة ==وبعد شوي ان شاءالله بسبوسة او حليب وتمر ووبس ان شاءالله الايام الجاية اكثر واكثر

  5. @flfol_alamor

    اميره بيتي
    اهي احس بقهر وطفشانه من نفسي كيف اغير من جسمي الملابس بسوق تجنن واااو ياللقهر بس فلفوله انا ناقصه كيلو سامحيني اكيد بدك تقتليني
    ياقلبي لاتنقهرين مانقصك شيء يبيلك تصبرين شوي من شان توصلين لهدفك
    شوفي انا بثلاث ايام زاد وزني نص كيلوا(بفضل من الله ) انتي بس اوصلي ل3000 سعرة وساعتها راح يزيد وزنك
    شوفي نظام ياسمين مرة سهل وتقدرين تعدلين فيه وتزيدين عليه
    وعلى العموم انا ناويه ازيد الاسبوعين الجايين 4 كيلوا اذا الله قدرني
    وش ريك تبدائين معي كل يوم نكتب نظامنا وكم سعرة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.