حبيباتي انا امس بدئيت رجيم النقاط ومشيت 30 دقيقه على السير واصحى اليوم واركب على الميزان والقى المفأجااااااااااااااااه المرهقه لنفسيتي :44: زدت واحد كيلوو حرمت نفسي من الفطور ومشيت 20 دقيقه ووزنت بعدها لقيت نفسي زدت 100 جرام هل هذااااااا الوضع طبيعي :09:
ومن جربت رجيم النقاط
او دشتي تنصحني في ايش فيهم
وزني 78.5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
28- لاتقولون الميزان خربان لا مضبووط مئه بالمئه
- هذا طبيعي جدا من تجربتي هذا الله يسلمك العضل بدا يشد من المشي والعضل وزنه ثقيل والمويه بالجسم مع الرياضه اول مره تتجمع بالرجلين عشان كذا الميزان يتغير ويزيد عادي مره لاتخافي اهم شي استمري
ادعيلي بصدق ومن قلبك انحف/COLOR] - غلط توزنين كل شويه المفروض مره بالاسبوع
- الوزن لازم يكون الصباح لما تصحين من النوم
لاتوزنين خلال النهار نهائيا
كم نقطه تأخذي برجيم النقاط
- نصيحة من اخت مجربة لا توزني ابدا الا الصبح وكل اسبوع فقط لانه الميزان بجيب احباط وبتصيري توسوسي وتتكاسلي عن الريجيم
على فكرة ريجيم دشتي روعة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.