التجمع الثاني ✿✿ وردآت الرشآقه آلخمسينـ Group 50 ـآت ✿✿
متابعة النقاش، صفحة 321
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,659ميمي حبيبه قلبي مرحبا الصراحه تجمعنا كان جدا حلو والحماس قوي جدا فيه لكن تفركش على غفله هنوده هلا بيج يا ريت تصيري ا نت قائدتنا حاليا وتهتمي بالتجمع ومبروك وصولج الخمسينات
عادي ياقلبو نبتدي معك بدايه جديده ان شاء الله من السبت انتي شوفي النظام اللي يناسبك واتبعيه وان شاء الله احنا هنا نتساعد وننقص اوزاننا
وان شاء نوصل للمثالي يارب
هلا بك ميمي
غريبه وين البنات كلهم ولا وقفو رجيم ووصلو عالم الستينات والسبعينات ووصارو في القروبات الثانيه:39:
والله يبارك بعمرك حبيبتي والله انا مااعندي ماانع اني اصير القائده والمساعده لكم ولي الشرف
بس ماادري كيف وضع صاحبه القروب او القائده الاول يمكن حابه ترجع وماادري كيف وضع البنات هنا
:27:بشوف الوضع وارد اخبركم:27:**& هنوده &** السلام عليكم ورحمته الله وبركاته كيفكم وش اخباركم اود انضم لكم وزني قبل الرجيم 65 حاليا 59 الهدف 54 ياليت تقبلوني معاكم ومتى يوم الميزان عندكم؟؟؟ ومن القائده؟؟؟ ومن مساعدتها؟؟؟ :mad::mad:ياكثر اسئلتك :mad::mad:برا:35: وياليت الاقي عندكم …
خالة أرين وأناكمــان ودي أبدا بس أبغى أحد يبداء في نفس الوقت اللي أبداء فيه :(
ياليت والله نبداء بدايه جدية ومانبغى تخبيص والالتزام بالرياضة..- يومياتي امس:
الفطور:قهوة وحلى وكثرت شوي..
الغداءوالعشاء:مافية ..
.......................................
يومياتي اليوم:
الفطور كوبين لبن وحبة موزة..
الظهر:فهوة وحلى لكن ماكثرت..
والعشاء برجع اكتب..
طبعا اليوم اشتغلت بالبيت لما تكسر جسمي..فهذا راح يكون رياضة..وراح اشرب كمون وشاي اخضر..
................... - السلام عليكم
يومياتي
فطور 3 تمرات وكاس ماء
غداء خضار مسلوقه
عشاء للحين ماتعشيت
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.