تنحيف الساااااق ؟؟ (تم دمج المواضيع المتشابهه )

مادري والله

اانا الزنود <~ متعبتني حيل

جربي نامي على ظهرك وأرفعي رجليك وإمسكي أصابع رجليك بإيديك وإبقي على هذه الوضعية لمدة من الزمن كرريها كم مرة في اليوم كل ما سمحتلك الفرصة يمكن تنشد المنطقة والله أعلم.


مشكلتي أنا أولا الأفخخخخخخخخخاد وثانيا الزنننننننود لو أنحف منهم ما أحتاج ريجيم هم إلي إيبينوني سمينة.

سمنة الظهر والصدرالله ينحفنا من غير شر

سمنة الظهر والبطن