متابعة النقاش، صفحة 216
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
ههههههههههههه أحد غششكِ جدول ريجيمي لبكرة !! :42: بناااااااااات ,, أنا من بكرة حبدأ بريجيم كل يوم شكل وطبعاً مع حسبة السعرات الاحد بكرة حيكون يوم البيض والزبادي الاثنين حيكون يوم الشابورة الثلاثاء يوم الكورن فليكس الاربعاء يوم التمر واللب…
صعود بلا حدود@saaod_bla_hdod
مساء الخير كيفكم ماشاء الله يومياتكم تشجع انا يومي ف\ 30 غم كورن فليكس + كوب حليب خالي الدسم غ\ صحن سلطة فاميلي سايز هههه + قطعة دجاج المغرب\ فواكه مشكلة ع\ كورن فليكس + حليب شاي اعشاب 2 كوب شاي اخضر صيني 1 ماء 5 …
صعود بلا حدود@saaod_bla_hdod
مسااااء الخير دعوووووووواااتكم مع صداااااااااع مجنني موقاااادره اتحرك يااااارب رحمتك شوشو انساااام نزلت 2ك وشفيقه 1,8ك انت امس قلت ماااراح ادخل ولاحسبتك معهم عللا العموم اناااا اسفه اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانت من رشيق…
صعود بلا حدود@saaod_bla_hdod
شكر لك ياصعود بلاحدود وان شاء الله من بكر ابدا اسجل يومياتي معكم
صعود بلا حدود@saaod_bla_hdod
يسلموووو ميلو يعني انا من رشيقات الاسبوع يلا بشد حيلي الاسبوع الجاي احس الرياضه مرا صفر عندي من الاحد ان شاء الله بشد على نفسي يوم السبت الفطور جبنه شرائح + نصف خبز ابيض صامولي + كوب شاي وسكر دايت 2 الغدا شوي ادام باميه + ادام بطاط…