اوكي من اليوم راح اسجل.يومياتي.
الفطور بيضتين مسلوقه وسلطه وحمص وتونه
الغداء 9 اصابع كفته وسلطه وحمص
نسكافيه مع ملعقه حليب بودرة
العشاء سفن اب كاسه
شو رايكم في يومي ايش اللي يبغاله تعديل
الدوخه ذابحتني مررررة دايخة
*●☼●الفريق البرتقالي نحو الرشاقه : من60..69●☼● *
متابعة النقاش، صفحة 239