◄▓▒-->أخطـاء ترتكبها النساء فترة النفــاس<--▒▓► +☻دعــــوة للمشاركة☻

طيب والبيتادين مضر بالجرح

من الاخطاء اللي اعرغها....
انو الوحده تتروش وبعدها ما تتدفا المفروض الشراريب والطرحه ماااتفارقك..
الرشاد يكون فالعشرين الاخيره لانه فالبدايه ينشف الدم وتكوني انتي اصلا ماطهرتي..
الحلبه فالعشرين الاولى لان اذا طولتي استخدامها تجيب لك مويات وترخي الرحم وماتخليه ينشد..
استخدام المره فالايام الاولى خلط لان الجرح مالتئم وراح تنشف الخيوط بدري وتطيح والجىح لسى مابرا..
واللي تاخذ لهومات لاااازم تشرب سوايل كثيره علشان ماتتعب كليتها..


هاذا اللي اتذكره واذا تذكرت حاجه برجع مرا ثانيه اكتبها:) دعواتكم

استخدام الكبو وغسول المره قبل تطيح الخيوط غلط

الجوع اكبر غلط

اهمال شاهي القرفه برضو غلط لانه مهم جدا للنفاس

اهمال الفطور غلط بالعكس لا زم يكون وجبه ثقيله بيض واجبان وعسل او كبده مع خبز بر

كثرة الفلفل الاسود تسبب حرقان الافضل يستخدم بكميات قليله ويخلط مع الشوربه او الاكل

المره قبل تساخدمين منقوعها للزم تكون نظيفه ولونها فاتح مو اسود لان هذا دليل انها خربانه
ولازم تنغسل بعدين تنقعينها

قلة نظافة المنطقه تسبب روائح والتهابات وخاصه اللي اقول اخاف ماقدر انظف
اقولها بشوي شوي نظفي ولاتستخدمين رشاش الماء
استخدمي ميبو وبيتادين لتطهير الجرح
وتنقعي بمويه وملح بس دقايق وقومي
ولاتنسين الغسول
واهم من كل هذا نشفي المنطقه زززززين اصحك تكون فيها ولو نقطة رطوبة

البيبي ماينحط على سرته مره اببببدا
فقط معقم ٣ مرات يوميا لين يطيح السر

تجنب كثره الحلا بفترة النفاس

الربط خلال النوم غلط
وبرضو الربط اول ٣ ايام غلط
اربطي بطنك اذا ارتحتي وبس وانتي صاحية

انصح بمرقة اللحم واللحم بشكل عام بس مو كل يوم

واااااه من الامساك قبل اولدين المفروض تجيبين ملين من الصيدليه
ضروري ضرورري ضروررري اول شي سويه بتجهيزاتك تجيبي ملين
اول ماتحسين بامساك استخدمي الملين
ترا ان اهملتي الموضوع بدت فيك البواسير المها مو طبيعي وتستمر معك
وكثري سوائل وبرتقال والياف وتين وخوخ

بس هذا اللي اذكره

اب