شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,979

  1. @alam_almrh_1

    تعديييل يومي
    الفطور بيض وزيتون ونص شريحة جبنه وسلطة وشاي
    الغداء فيليه سمك مشوي وسلطه

    اللين دحين اوكي
    وشويه بدانا التخبيص
    كاديه
    قهوة وقطعة بسبوسه ,,,
    العشاء شريحة توست اسمر وجبنه فيتا وزيتون وشاي
    هاااا و رايكم في يومي <<<<يقهر صح

  2. @aakhr_amaly

    مرحبا


    والله حمستوووني لانه نفسيتي تعبت ....

    شهيتي مفتووحه عالاكل مررره لاني كل ما طفشت اكلت واخاااف من الزياااده
    وزني 61
    طولي153

    وبطني مسببتلي احرااااج

    متزوجه وعندي طفلين ولي 6 اشهر من ولادتي اللي خرجت منها بعد الاربعين ووزني 57

    طبعا بتقولون عرفنا قصه حياتك بس ودي انزل 4 كيلووووو والاهم بطني ترووووح بخير.....

    بليز ساااااااعدوني

  3. @khald_althkr_1

    هلا بنات........
    وحشتوني بس انشغلت وجهازي خربان وترميم بيتي
    والحين مع الوحام حالتي حاله ........
    بس مريت من هنا وقلت لازم اسلم عليكم........

  4. @gory_195

    وفاء !!
    الاسم=وفاء الطول=152 الوزن=55,5 الرجيم نوعه= تخفيف الرياضه =مشي الهدف=50 مرحبا بنات مبروك علينا التجمع الجديد ^ هلا انسام اذا انتوا من النوع اللي ياكلوا من صحن واحد حطيلك بروحك وحددي كميه بسيطه ولا تشربي معه شي لا لبن ولاغازيا…
    صباحكم 
    همة تشعل في قلبك الهمة و الإرادة
    فلا تجعلكِ تلتقطين الأكل الكثير و المسمّن !
    صباحكم 
    إرادة تجعلكِ تقولين لنفسكِ : يكفي 
    يكفي اتباع هواي !
    صباحكم
    تحدي غير عادي !
    و لنتذكر : (( وَ جِهاد النّفسِ أعظم من جهادٍ باالسلاح !! ))


    اليوم لازم نوعد بعض بأسبوع مختلف 
    كلنا نكون الرشيقات فيه بإذن الله ()