شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,906

  1. @sdf_aloady

    الفطور = بيض + خبز + حلاوه طحينيه + خبز + شاي بالحليب
    ـــــــــــــــــ
    عصير مانجو
    ـــــــــــ
    ك حليب مراعي
    ــــــــــــــــــ
    وجبه بعد المغرب = بطاطس مقليه + م مايونيز+ نصف خبز + فيمتو
    ــــــــــــــــــــــــ
    العشا = صحن مكرونه + سلطه زبادي وخيار
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    موز
    ك حليب مراعي
    2 سنكرز
    ــــــــــــــــــ

    هع كتبت نظامي اليوم من غير اتاكد اذا خلاص قبلتوني معكم ولا لازم صباح الخميس

  2. @am_lyn_odym

    بنت آلديرةة
    - اللهم صلي وسسلم ع محمد ، . بنات الاندوي اذا اكلت ثنين فيه 700 سعره ونا ودي اخلي شي اساسي في نضامي اني اكل 2 اندوممي وش رايكم ؟ اخاف يضر ! - بنات انا انقهههرت تخيلو وزني دقّر عن 43 :( :( ليش معاد يزيد عن قبل :( !
    يووووووه انتي مرة نحيفه:icon33:
    وطولك اكثر مني //ماشاءالله
    انصحك تروحي مستشفى وتكشفي سبب النحافه عند دكتورة تغذيه:a_smil08:
    عشان تعطيك العلاج المناسب
    وبعدين اخذي لك نظام من دكتورة تغذيه طبعا وامشي عليها
    مع خلطات وانصحك بخلطة حلم
    واستمري عليه فترة وبأذن الله تسمني
    انا انصحك وبس وترى حتى انا نحيفه بس الفرق اقل منك بطول بشوي ومومتزوجه انا اعرف الوحده تسمن مع الحمل والولادة واكيد في اسباب للنحافه وممكن اسباب نفسيه:44:
    الله يسمنا يارب

    اليوم :
    الفطور مافي شكلي برجع له
    الغداء:كبسه
    المغرب اكلت شوكلاته كت كات وقهوة
    العشاء هريس ومشوي اللحم
    ويمكن اكل اي شي قبل النوم
    واي وزني ثابت :icon33:44

  3. @am_lyn_odym

    واي سؤال تبونه اكتبوه لاتسحتوا هههههههههههههههههههههه انا فقط ابي اساعدكم

    ويارب نسمن جميعا واهم شي الصحة والعافيه

    ونأكل اكل كويس وكله فوائد

  4. @sdf_aloady

    ام لين وديم
    يووووووه انتي مرة نحيفه:icon33: وطولك اكثر مني //ماشاءالله انصحك تروحي مستشفى وتكشفي سبب النحافه عند دكتورة تغذيه:a_smil08: عشان تعطيك العلاج المناسب وبعدين اخذي لك نظام من دكتورة تغذيه طبعا وامشي عليها مع خلطات وانصحك بخلطة حلم واستمري…
    لا ياقلبي انا مع الحمل كان يزيد وزني وحتى بعده بفترة وكنت تقريبا 40 وزني
    بس لانه الفترة الاخيره مريت بايام ارهاق وتعب وغير كذا اسهر واصحى العصر مالي نفس اكل ,,غير مجهود البيت والبنات ف شي طبيعي اكون نحيفه
    بس الحين الحمدالله عدلت وقتي والحمدالله جبت شغاله والوضع تحسن وان شاء الله بفوووز عليكم هههه
    وصح اشتريت فيتامينات جي ار 6 وباذن الله راح ابدا من بكره استخدمها ..

  5. @sdf_aloady

    يلا باقطع حبه طماطم واحط عليها ملعقه زيت زيتون واكلها وانام لانه باقي ماكملت 2000 سعره ..


    استودعكم الله ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.