شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,050

  1. @rory2008

    اليوم:الاحد
    الفطور:2بيض مسلوق+شريحة جبن خالي الدسم
    الغداء:كباب لحم بقر +جبن فيلادلفيا+لبن اكتيفيا ق د
    العشاء:صدر دجاج مسلوق+شريحة جبن خالي الدسم +ببسي دايت
    السناك:مافي
    الماء: 7كاسات تقريبا
    الرياضه: مافي

  4. @karolyna_hryra

    Hanan Wehbi - MBC - Tabata Episode 1 - YouTube


    بنات شوف هالتمارين روووووووووووووووووووووووووووعه ب5 دقايق واقل
    منقوول من بنت في المنتدى الله يوففها يااااااااااااااااااااااارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.