شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,004

  1. @al_reem_1

    ندى الايام1
    الـــريــــم اعذريني يالغلا بس يومياتك مدري كيف جايه يعني ماخذه راحتك ع الاخر وبالاخير تقولين هذا ريجيم سعرات بصراحه ول مره اشوف ريجيم سعرات فيه بيبسي وشوكولاته بصراحه حبيت انصحك وبالاول والاخير الزياده او النقصان بالوزن بيكون لك انتي>م…
    مااقدر امشي على دايت محدد صعب حيل فااعتمد على التقليل (( اسميه تقليل السعرات )) قد مااقدر خصوصا إني جربته من قبل ونزلت ل 79 بس رجع وزني لاني تركت دواء الغده الدرقيه والحين رجعت للدواء باقي بس ارجع للرياضه






    والله غصب عني عشان كذا بسلي نفسي بالشاهي ((إرسليه))




    الاسم: الريم

    القروب التابعة لها:

    الطول:156
    الوزن قبل المشاركه:99

    الوزن الأسبوع الماضي:101

    الوزن هذا الاسبوع :102

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ التخفيف

    ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ المشي ربع ساعه

    ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ شاي اخضر

    ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ فيتامينات ودواء الغده اللي ماينفع

    أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ ماادري ايش اقول

  2. @am_almzayyn_7

    AL-reem
    مااقدر امشي على دايت محدد صعب حيل فااعتمد على التقليل (( اسميه تقليل السعرات )) قد مااقدر خصوصا إني جربته من قبل ونزلت ل 79 بس رجع وزني لاني تركت دواء الغده الدرقيه والحين رجعت للدواء باقي بس ارجع للرياضه والله غصب عني عشان كذا …
    الريم شنو برنامج رجيمج؟؟

  3. @mzggggn

    يعطيك العافيه لوير يلا انتظر اسمي ويارب ينزل وزني من النوع الصعب يالله كيلوو كيلوين واحيانا يوقف ماينقص وانا مطبقه الرجيم

  5. @nd_alayam1

    ما شاء الله تبارك الله عليكم







    بصراحه شي يشرح الصدر

    نزول كبير هالاسبوع ومن الاغلبيه

    واللي ماحالفها الحظ اقولها لا تيأسي والمشوار قدامك وتقدرين تثبتين لنفسك قبل الكل انك قدها وبأذن الله الاسبوع الجاي تنزلين يارب



    حبيباتي فرحت كثير لكم ربي يحقق امنياتكم وننحف على خير وعافيه يارب


    ( لـــويــــــر)






    فديتك والله ماقصرتي اتعبناك معانا يالغلا

    ربي يجعلها في ميزان حسناتك ويعطيك على قد نيتك>وهذه نجمه على مجهودك

    أٌم المزايين
    الف الف مبروك حبيبتي وتستاهلين >وعقبال الوزن المثالي يارب



    اما البنات اللي اخفقوا وطلعوا دبيات الاسبوع >>> يويلكم مني :024:
    مها & قلبي نايم >> العقاب هو (حرمان من العشاء هذا الاسبوع كامل ومافيه سناك ابدا وتقعدون على هالحال الى يوم الميزان اللي هو يوم الثلاثاء ونشوف) مانبغا عذر شدوا على نفسكم شوي واخروا الغداء لين العصر عشان ماتحسوا بالجوع >> شريره:booo:

    جميع البنات >> ومن اليوم اي بنت بشوفها تخبص بعطيها حرمان من وجبة العشاء والاسناك >بليز نبغا التزام عشان ننحف خلاص يكفي شحوم خلونا نفرح شوي بجسامنا تعبنا نخبي هالشحوم والكروش :f226:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.