شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,889

  2. ~برستيج~
    انا عملت الرجيم شهر 4 ونزلت عليه 8ونص كيلو مع التزام تام وجلست شهر اوف ولعب على كيفي زدت فيهم 2ونص كيلو الحين رجعت له من يوم الثلاثاء بس مره نفسيتي زفت ومتحطمه. ***** الله اقدر اكمله للاخير

    برستييييييييج ما شاء الله 8.5 كيلو مررررررررررره روووووووووووعه انا فاكرة يوم ما كنا ماشيين سوا
    انا ان شاء الله هبدأ من الثلاثاء 1 مايو واكملة للاخر الشهر
    لو بس انزل ها ال 8 كيلووو يااااارب انت الموفق
    الريجيم بجد يا بنات كلمة رائع قليلة علية
    انا كل مرة اسوى فقط الاسبوع الاول وانزل من وزنى 2.5 كيلو واخبص بعدها
    وارجع مرة ثانية اعمل الاسبوع الاول فقط وانزل كمان 2.5
    والحين الحمدلله وزنى 75
    وان شاء الله ناوية علية شهر كامل لعل وعسى انزل لعالم الستيناااااااااااااااااااات
    ياااااااااااااااااررررررررررررررررررررررررررب

  3. فينكم يا بنااااااااااااااااااااااااااات
    من بكرة ان شاء الله ببتدى اول ايوم فى الريجيم
    وبسجل يومياتى كل مساء
    دعواااااااااااااتكم

  4. jasmine55
    فينكم يا بنااااااااااااااااااااااااااات من بكرة ان شاء الله ببتدى اول ايوم فى الريجيم وبسجل يومياتى كل مساء دعواااااااااااااتكم
    انا هذا ثالث يوم لي في رجيم الدكتور اسامة حمدي ماشية تمام الحمد للة. بس عندي خمول وكسل و مشكلتي عشقي لنسكافة بالحليب و مشكلتي الأكبر وزني 115 كيلو 

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.