باركولي وصلت لهدفي

-

م أثر عليكك ؟
و كيف آلتثبيت معكك ؟

و آلف مبببروكك عليكك
آلله يتمم عليكك و تحآفظين عليه آن شآء آلله

ماشالله

مبروووووك

ماشا الله
مبروووووك

مبروووك الف مبرروووك
تتهنين بجسمك يارب
بس تكفيييييييين انا وزنى 64 ونفسي اوصل اول هدف 58 وصانا هدف 55
بس المشكلة أنى انا عندى الغدة الدرقيه يعنى ما يناسبنى الا رجيم البروتين بس ما عرفت له بذات دشتى
بليز أعطيني بس خطواتك وكم كنتى وكم المدة اللى وصلتي فيها للهدف