تجمع للي يعانين من نقص فيتامين د

مساء اللخير
بنات ماشاء الله على كلام اختي مساكم مطر ,, والله كلامها زي البلسم ربي يجزاك خير
لازززم نتفائل ونحمممس بعض على الاكل المناسب لنا واننا نتعرض للشمس هي علاجنا ومنها نستمد النقص حتى لو كنا نستخدم العلاج ترى لااازم يابنات تتعرضوون للشمس اقل شء 3 مرات بالاسبووووع واليوم سمعت الدكتور يقول العلاج بسرعه يروح مفعوله لو مثلا تركتيه بس الشمس لا فيتامين دال يبقي بالجسم لاطوول فتره سبحان الله
والله يابنات ما جاني الا لاني ماتعرررررض للشمس واهملللت روحي ولا عرفت ايش فيني كنت اتخبط بس كنت ادعى ربي انه يوجهني واعرف ايش فيني الاكتئاب لعببب فينا
تدرون مسوين دراسه اعتقد بكندا بسبب الانتحار سبحان الله ينتحرون ناس فجاه بدون سبب ويعتقدون من نقص الفيتامين لان الشمس ماتظهر عندهم الا 3 شهور بالسنه شفتو كيف اهميتها
صارو يصرفون لهم علاج نقققط اجباري 8 شهو بالسنه لكل السكان ,,,

تكفووون يابنات لاززززززززم نحمممس بعض انا مهملللللللله نفسي وبيتييي وبنتي ,, والشممممس نادرر اتعرض لها والاكللللللللل ما اكل زين ما اشتهي
نبي نستفيد من تجمعنا وعقبااال مانفتح تجمع اننا شفينا من هالنقص يارب

وبنات ابي اسال اي واححده داومت على العلاج وكانت تعاني من الضقيه وتسااقط الشعر لانه يتساقط كثيرر ... ؟؟؟؟؟ جاووبوني
واللى تسال عن الشمس متى تتعرض كل دكتور يقول على كيفه بس انتي عندك فترتين الصبح من 7 لحد 9 والمساء من 3 لحد 5

ويش أسم حبوبك أختي
هي اللي معاها كالسيوم وزنك ولا ويش ؟


العلاج النفسي انا مجربته بس حبة وحدة خلتني ارتعشششش وطول اليوم فاقده الذاكره واتلعثم بالكلام




بس اللي قاهرني ياسمو أني لاحظت مع العلاج خفت الدوخة وعدم الاتزان بس ليه الاكتئاب والوسوسة الين الحين ماخفت


اذا كان ماابتدا معاك الا يوم بديتي تحسين باعراض نقص فيتامين دال بتصير منه وغالبا الاكتئاب أكيد منه والدليل البنات اللي بالتجمع



انا جربته كنع عطر وشرقت فيه وماعاد شربته رجعت لفيدروب
انتي اخلطي معاه عصير برتقال هي كانت نصيحة البنات لي يروح طعم الفيتامين


انا خفيت بس ماراح والين الحين الوسوسوة والاكتئاب طول الوقت بس خفت شوي عن اول



نفسي



ياويلي تروع اعراضة مشابهه لاعراض فيتامين ددال

التساقط انا كان يطيح خصل كني حاطة صبغة على راسي خربانه وطيحت شعري كله

كان يطيح خصل بشكل مخيف يعني لو استمر كم يوم على نفس التساقط خلاص يصلع شعري

لكن الحمدلله مع العلاج خف التساقط ماشاء الله بس الاكتئاب والوسوسة والحزن باقي


بنات من اللي لانامت على ظهرها تحس بكتمه وخنقة

ماعادا ارتاح بالنوم الى على الجنب لانمت على ظهري انكتم احس شيء ضاغط على صدري وكاتم على نفسي

مدري والله لان انا مستشفى حكومي وشكلهم فاكين ه من العلبة وحاطينه بعلب ثانية
ولا معه كالسيوم ولا زنك ولا اي شئ

مشكووره اختى نور على رددك لى

والضيقه والكتمممه انا اعانى منها وتزززيد وقت النوووم احيانا اقووم فجاءة كانو بيوقف قلبي