شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

15


  3. -

    مآشآءالله عليكك
    عقبآل الوزن آللي تبين بإذن الله

    طيب ممكن آلدآيت آللي تقولين :(

    و ليش نص كيلو آحس آحبآط
    هو آلصحي كيلو صح ؟

  4. @dmoaa_fy_nhr_alhya

    مظبوط حبيبتى انا بدات ريجيم صحى وبفرح ولو نص كيلو في الاسبوع لان النزول بطئ معناه الطلوع بطئ رب ينحفنا بدون شر يارب

  5. @zoaya_5

    السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
    شلونكم بنآت عسآكم طيبآت ؟!
    و آلله تعبت من شي آسمه رجيم و حميه من جد تعب و ربي
    آنآ بس آسوي ريآضه عندي قآبليه للسمنه المفرطه و النحف الشديد بالوراثه يعني اضعف بسرعه و امتن بسرعه
    بنت خالتي نفس الحاله و عرسها بشهر 12 و الله يتتمم عليها ان شاء الله و انشوفها عروس
    هي كانت متينه مره و عندها بطن و حاله و اللحين بطنها لاصق بظهرها
    تتخيلون وش قالت لي قالت عليج بالرياضه بس اكلي مطاعم اكلي عزيمه اسبوع كيفج
    بس آن اوقات الرياضه تكون اكثر من الاكل و لضعف اسرع تاكل الاكل الصحي و المطاعم وقت زواره الاهل عند خالتي
    يعني اذا كلش كلش تاكلين مره بالاسبوع مطعم و لا يكون سريع مو عشان بس انه يسمن الا لان فيه هرمونات تسبب تغيير بالهرمون
    مثل ظهور شعر بالوجه و بثور و غيره ..

    و تغيير الهرمون امكن يسبب مشاكل كبيره مثل تكيس المبايض و اللي هو ما تقدر البنت تنجب الا بعد دواره بالمستشفيات
    و كثير و عشان كذا انا انقص بسرعه مع اني ما اسوي كثير رياضه بس ما اكثر اكل و اخفف و احاول ما اكل شي دسم وقت الغداء
    و الفطور اكله غصب عشانه وجبه مهمه للدوام و العشى اقفل عند الساعه 6 او 7 بالكثير
    و سبع الى عشر كاسات ماي يومين ما يعادل لترين من الماي

    الصراحه مرات اهمل و كل بسبب الدوام و لكن بشد على نفسي من بكره
    لاني تحمست للموضوع و الله يكتب لكل وحده باللي تتمناه آمين
    بس سؤال اللي عليها دوره تسوي رجيم آنا امشي على طريقه بنت خالتي بس عشان ما اخرب دورتي

    و ان شاء الله ما طولت معكم و حطيت الموضوع بالمفضله
    عشان امر عليه كل يوم و اشوف التطورات مع الحبيبات =)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.