الرجيم الكميائي تعالو نتجمع هنا احسن لأن كل وحدة لحالها بموضوع ونبي احد جربة

:) thanks soooooooos

بغيت أسأل الريجيم الكيمياءي في أنواع وايده صح ولا؟؟
لأني كم ريجيم شفته يقولون كيمياءي أي واحد فيهم بالضبط؟

السلام عليكم بنات بليز ردو عليي اذا ممكن الهامبرغر مسموح استعملو كلحم مشوي ارجوكو تردوا عليي ورح ادعيلها من كل البي للي بترد عليي بسرعه وشكرا الكو يا اروع بنات بهالدنيا

شروط الرجيم الكيميائي

1- لا ينبغى البدء فى هذا النظام إلا بعد أن تكون عزيمتك وإرادتك قوية على الاستمرار فيه لمدة أربعة أسابيع متواصلة، فلا يجوز التوقف أو كسر هذا الريجيم، وإذا حدث ذلك يجب إعادته من بدايته.

2- جميع الفواكه مسموح بها فى هذا النظام عدا البلح، العنب، والتين، مع التقليل من تناول المانجو، والموز قدر الإمكان والامتناع نهائيا عن الفواكه المجففة مثل (المشمشية، القراصيا، والزبيب..).

3- لا يتم تناول أى طعام بعد الفواكه إلا بعد مرور 40 دقيقة على الأقل، وكذلك يجب عدم تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة ومن الأفضل تناولها بعد 3-4 ساعات من الطعام.

4- يجب أن تكون اللحوم المستخدمة فى هذا النظام خالية تماما من الدسم مع تجنب تناول لحوم الضأن.

5- الامتناع تماما عن تناول اللحوم المقلية أو المحمرة وتستبدل بالمسلوق أو المشوى.

6- ليس هناك مانع من تناول الشاى أو القهوة مع هذا النظام بشرط عدم إضافة سكر، ومن الممكن استخدام بدائل السكر مثل السويت دايت والسكرول.

7- فى هذا النظام يفضل تناول كميات كبيرة من الماء قبل أو بين الوجبات.

8- من المهم اتباع النظام الكيميائى بنفس ترتيب الوجبات ونفس نوعية الطعام مع عدم الإضافة أو التبديل إلا فى أضيق الحدود.

9- عند الإحساس بالجوع من الممكن تناول الخضراوات الطازجة مثل الخيار أو الخس أو الجزر أو الفلفل، وكذلك يمكن تناول الفواكه مثل: البرتقال، الجريب فروت، الشمام، والتفاح.. بشرط مرور 3 ساعات على آخر طعام.

10- الرياضة عنصر أساسى ومهم مع هذا الريجيم حتى نحقق النتائج المرجوة.. ويفضل المشى فى الهواء الطلق.

ممنوع استعمال الهامبرغر كلحم مشوي لانه كله دهنيات