اانا اعقبلك ههههههههههههههه
لو خليتي عشاكي صنف واحد يا جبن يا تونة ويومك حلو
¯`·.•من جديد يوميات معاً للتحـدي يعود ( الفريق الأحمـــرلوزن 100 فما فوق ) •¯`·.·
متابعة النقاش، صفحة 216
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,997ألماسة براقة هلا حبيباتي البارح تعشيت ربع خبز بر مع جبن وتونه اليوم صامول مع جبن ونسكافية الغدا ملوخية الحركه ما سويت رياضة صار لي يومين وين نوني نبي تعقيب زي امس
far_moon صباح الخير .. اليوم الحمد لله بعتبر نفسي أنهيت شغلي وعطلت .. وقررت أرجع اشترك معكم من الاسبوع القادم بإذن الله لمدة شهر كامل قبل ما انزل إجازتي عند أهلي .. وناوية أضع كل جهدي بالشهر هاد على أمل أنزل 10 كيلو يا رب اشركوني معكم .. وبكون ممت…
اهلا فيكي و****لله تادري هاد الشهر تنزلي 10كيلوسموره2011 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخباركم ياحلوات فديتكم والله انكم في قلبي دآآآآئما نبدأ بيومياتي بالأمس بدون قرقره .. الماء .. 4أكواب الرياضه .. مشي ساعتين بالمجمع . الفطور .. شريحه توست أسمر -حبه بيضه مسلوقه -نص كوب حليب ب…
:2thmup:
:2thmup:يومك حلو سمورة- هاي صبايا
اليوم الفطور حليب قليل الدسم و3 قطع بسكوت لايت
الغداء خبزة بر زبادي لايت حبحب بكف اليد 2بيض مسلووووق
العشاء 4 ملاعق رز و3قطع لحم وكوب حليب قليل دسم
حبيبتي الماسة نظامي هو رجيم الكظري - اهلا وسهلا بالضيوف الجدد
اما يومياتي
الاربعاء والخميس نظامي معفوس
مع تخبيص
نزلت الي ماتسمى ونفسي مفتوحه للحلا الله يستر مايزيد وزني
يارب تعيننا وتحفنا بصحه وعافية عاجلا غير اجل من غير شر
مته وقت الميزان الجاي ؟
واحتمال يخف دخولي هذي اليومين يارب تعيننا
لكن معكم بالمسابقة باذن الله
وبدخل كل مالقيت وقت ياغلا قروب