شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

25

  1. @al_ghla_b_klby

    بعد الخمسه كيلو يبان في الشكل مررررره
    لاكن المقاسات في ثاني اسبوع
    في اول اسبوع يترتب الجسم
    وانصحك بالمشي السريع وشرب الماء بكثره
    والله يوفقك

  3. @rnd55

    ومتي يبان علي ألمئزان
    لـْْ♡ـْْي شهر تخفيف وشهر علي نظام آلاتكونين
    ومشي. لمدة نص ساعة 4 مرات بالأسبوع. ورقص وغير

    شغل ﭑلـَِ بيت ومانزلت إلا 1.200جرام
    مع أن الشكل واضح أني خافة

    قلت يمكن السبب كسل العدة

    أخاف يجئ يوم وأطفش أترك الرجيم و
    ويمكن العمر لة دور 37. ووزني 80
    وشِ?َّ الجل

  4. @alaaaaashk_1

    رند55
    ومتي يبان علي ألمئزان لـْْ♡ـْْي شهر تخفيف وشهر علي نظام آلاتكونين ومشي. لمدة نص ساعة 4 مرات بالأسبوع. ورقص وغير شغل ﭑلـَِ بيت ومانزلت إلا 1.200جرام مع أن الشكل واضح أني خافة قلت يمكن السبب كسل العدة أخاف يجئ يوم وأطفش أترك الرجي…
    بعدشهر وبتفرحين لكن واصلي

  5. @bdon_mtr

    بعد 5 كيلو وبالنسبه للميزان اللي مايتحرك يقول دكتور اوز صدقي ملابسك ولا تصدقي ميزانك لان كيلو واحد من الشحم بيكون حجمها كبير وبتبين بالشكل اكتر لما تخسريها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.