نبي حمله اهتمام للعيد/اكتفى بالردود

والله جبتيهآ ..
إختي بما إنها عروس جابت لها ساونا وصابون مغربي راح أضيفهم للجدول ..
بس تنصحين أسويهم بالإسبوع مره أو كييييف ؟
والتمارين لا توصين حريص .. قبل شهرين دخلت نادي قعدت فيه شهر تعلمت فيه تمارين إيروبيك وحاجات مره حلوه ..
وتركت النادي وإستمريت ب البيت ..
ب صراحه تشششششد الجسم بشكل خطييير

كاااااسااات لية ماعلقتي على جدولييي؟؟؟

حلو حمدلله عمدتنا كاسات علقت ووجهت الله يوفقها باخذ رايكم صبايا انا بشرتي فيها نمش خفيف وبثور فوق الانف بعد خفيفة محتارة اروح اسوي تنظيف بالمستوصف او بالمشغل واللي عندها طريقة لتنظيف العميق للبشرة تسدحه فيذا ولها دعوات من القلب

ستروبري جدولك حده عجييييييييب دخل مزاجي تبردين القلب
ياحبني لكـ جدولك حلو وكل اللي انضمو حياكم الله
اسمحولي على الاخطاء الملائيه دوووم مستعجله هههه واكتب من التليفون
شوفو جدولي انا طبعاً ولله الحمد والمنه ماعندي مشاكل عالجتها من زمان فجدولي عباره عن زياده بيااض مع نضااره اطول شعري زياااده واكثف اهتمامي لان تعرفون مناسبات وكل يوم مكياج واستشوار يعني لازم ادلع بشرتي وشعري ولاني ناويه اصبغ شعري على العيد وبعد في اشياء اسويها كل يوم او كل فتره عشان احافض على النتايج اللي وصلت لها وابي اكثف رياضه عشان احس سمنت حبتين عن المطلوب بسبب الحلويات وحابه ادلع نفسي لان فتره عطله وفرااااااغ استغلها احسن بشي ينفع جدولي هو:
البشره:
غسول كليرافكت مرتين باليوم غسول كليراسيل اذ كنت حاطه مكياج وشلته مزيل المكياج من فيتشي مزيل مكيااج مقشر الوجه مره باالاسبوع او اذا في مناسبه من استيفز قنااع اللوز او قناع النشاء اللي ذكرته الاخت مره عاجبني وقناع شجره الشااي ماستغني عنه من بودي شوب مره بالاسبوع حبوب زهره الربيع المسائيه افتحها واحطا بلييل
الاسنان:
خيط الاسنان معجون الجيديوم عشان قاعده اسوي تببيض للاسنان اللي اتحت ومضمضه للثه بماء اني مسويه قص للثه قبل اربع شهور عشان تصير بيرفكت مع الفينيرز اللي قاعده اشتغل فيه حالياً واحط قالب التببيض للاسنان السفليه با الليل
الرموش:
زيت خروع مع نوه التمر قبل النوم مسحه خفيفه استخدم مسكره لانكوم ماتتعب الرموش وبالمناسبات مسكره من ريمال اللي بالكولاجين
الشفايف:
زيت اللوز المر ومرطب بيزلاين بشمع النحل وتقشير مقشر الوجه
الهالات:
خفيفه هالاتي اشرب ماء كميه كبيره وزيت جنين القمح كريم الاهالات من بودي شوب بفيتامين سي دلع للهالات هههه
الجسم :
ملح الحليب يومياً سنفرات انا مسويتها دلع لنفسي سنفره كااب حمام المغربي اللي ذكرت طريقته مره بالاسبوع الخلطه اللي ذكرتها خلطه دلع يومياً ارطب بيزلاين لتفتيح الجسم وصابونه اغادير او ملح الحليب يومياً آخر خطوه بالستحمام سنفره العروس احياناً زبده الكاكاو مخلوطه بشوي جنين القمح ادهن البطن والارداف والمؤخره المنطقه الحساسه متابعه على زيت اللوز المر وغسول بيزلاين للمنطقه الحساسه
اللايد والارجل :
بدي كير ومناكير مره بلاسبوع وستخدم لهم زبده الشيا من بودي شوب للارجل واللفهم واللبس كيس وقفازات
بالليل استخدم فازلين للارجل يومياً
واليد اسنفرها بسنفره كااب وداهنها بزيت زيت اللوز المر
العنايه الداخليه :
عصير برتقال يومياً حبوب غذاء ملكات النحل شرب ست اكواب ماء مع شويه ماء ورد
الشعر :
ماسك البيض زيت السمسم اكل بيض على الفطور امبولات بيزلاين
اكملكم بعدين