انا الصراحه استغرب من البنات اللي يحذروا من هذا الرجيم
انا وزني كان 87 وصلت الي 63و900 وقفت بعدها وقلت اغير الرجيم وللاسف ليتني ماسمعت كلام احد وزاد وزني الي 74 والحمدلله دخلت تاني عالم الستينات اليوم زونت 69 و 600 وبكمل معاه الي 55 يارب اوصله من غير شر
هو تقريبا ينزل كيلو او نص كيلو كمان مع الرياضه يساعد الجسم انه يحرق ومعروف اللبن الزبادي يحرق الدهون وحلاوة هذا الرجيم يبان بالشكل < حرق دهون اكثر من تصغير العضلات
الله يسعدك ويعطيك العافيه ومبرووك ع الوزن الجديد
تجربتي الرائعة مع ريجيم التمر واللبن اللي كسرت ثبات وزني ..تجربة روعة..تفضلوا واحكموا
متابعة النقاش، صفحة 44