السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
كيفكم انا اليوم كان موعدي في مركز كامبردج في جده,,
وزنت وزني طلع 72 والطول152:wink2:قصيرة بس ماعلينا:laughing:
مع الاخصائيه روان وقالتلي ابدأ من بكره وقالتلي 20كيلو عضل وكذا
كويس احافظ عليه
27سوائل كمان كويس
والباقي دهون:icon36:
والوزن المثالي من 47 الى57
وان شاءالله اوصل الخمسينات باذن الله وانا ماشيه على ستب1الهو كلو وجباتهم واخذت 120 وجبه حق شهر
والاسبوع الجاي راح يكون موعدي الاحد واوافيكم بالاخبار..الكل يدخل ويقولي تجربته في كامبردج وحتى لو تكون هنا يومياتنا مع كامبردج ..
وراح اعرضلكم صور المغلفات بعدين ان شاء الله..
ويلا ابغى الحماااااس معاكم..
وموفقين يارب وننحف على خير:love:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3- ،
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
:
:
: - ربي يوفقك
نفس طولي والوزن يمكن بين 72 و 73
يعني تقريبا نفس الجسم
بس ماتسوين رياضه؟
وافينا بالتطورات
لاتنسينا بندق ولوزة ربي يوفقك نفس طولي والوزن يمكن بين 72 و 73 يعني تقريبا نفس الجسم بس ماتسوين رياضه؟ وافينا بالتطورات لاتنسينا
تسلمين عالمرور ..عطرتي صفحتي
لاياقلبي في البدايه قالت مافيه رياضه عالاقل الاسبوع الاول
وان شاءالله اوافيكم..
ودمتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.