وش الحل مع اضطرابات القولون العصبي.../ تم

رفع

بس وحده ردت علي

اييي قولون اكيد ،،، يخلي النوم معفوس

انا من حاشني القولون و انا انام واااجد فوق المعدل الطبيعي و مرات اغلب اليوم اكون نايمه و مرات لا العكس يحوشني ارق يومين ثلاث و اما سالفة الم رجولج اتوقع قلة لياقه من قلة الحركه

بس انا اذا مشيت واجد او تحركت واجد يحوشني خمول و تعب الايام اللي بعدها و شوي اكتئاب


نصيحه لكم كلكم العبوا يووغااا ،،، تزيد اللياقه و تهدي الاعصاب و حيييييل ممتازه